Kaj govori vaš jezik telesa o tebi?
Želite, da bi rekli, da ste samozavestni, uspešni, odgovorni za svojo usodo?
Jezik telesa je prvi cilj, ki ga tujci tvorijo prvotni vtis o tebi.
Ti 12 nasvetov ne bodo le povečali vašega zaupanja, temveč vam bodo pomagali razviti navade, ki bodo v vaše življenje prinesle pozitivno energijo in uspeh.
1. Vstani naravnost
Ali ste dobro odraslo predavanje o položaju, ko ste bili otrok?
"Vstani naravnost" lahko zveni kot nagnjen opomin od tete Sally, beseda "drža" pa lahko povzroči podobo končnih učencev, ki uravnotežijo telefonske knjige na glavi.
Toda izkazalo se je, da je teta Sally imela prav: če hočete napredovati, potrebujete dobro držo. Ko vstajete naravnost, napolnite prostor okoli sebe in sporočite uspeh.
2. Zmanjšajte gestiranje
Predstavljajte si, da gledate dve osebi, ki govorita na drugem koncu ulice. Ne morete slišati, kaj pravijo, zato je telo vašega edinega namigovanja o tem, kaj govori. Ena oseba gestikulira divje, roke in roke, ki plujejo okrog vsakič, ko odprejo usta. Druga oseba naredi malo ali nič gesta. Katera oseba bi bila ugibna?
Geste, ki jih uporabljamo, ko govorimo, so pogosto običajne, vendar to ne pomeni, da se ne morete spremeniti, da bi se prilegajoč dogodku. Kot zgornji primer ponazarja, vam bo zaradi preveč gestiranja postal jezen in agresiven. Namesto tega bi morali svoje poteze krčiti do nevarne velikosti. Uporabite vabljive kretnje, kot so odpiranje rok in roke, da pokažete, da ste odprta oseba brez skrivnosti.
3. Lean In
Ni naključje, da je to naslov knjige o uspehu v poslu. Naslonjen na vašo navdušenje za pogovor in zagotavlja osebi, ki se pogovarja z vami, ki jo poslušate. Majhen nagib nagiba, ko se boste nagnili, bo poudaril vašo nedoločeno pozornost.
4. Ohranite stik z očmi, vendar ne preveč
Glede na Forbes.com je povprečno časovno obdobje Američanov ohranjalo očesni stik 7-10 sekund. Ohranjanje ravni oči z osebo, s katero se srečujete, kaže, da ste prepričana, pametna oseba. Stik z očmi je posebej koristen, če razložite nekaj težkega ali morate dati dragoceno sporočilo.
Ne pretiravajte, čeprav. Če nikoli ne prekinete kontaktov z očmi, se lahko izognete neprijetnim ali konfrontacijam. Torej, poskrbite, da boste vzeli odmor in pogledali proč. Če pogledate navzdol, lahko postaneš šibek ali skrivnosten, zato si preusmerite oči na stran.
5. Pojdi naprej in nasmeh
Kdo ne cenijo nasmeha? Človeški možgani imajo pozitiven odziv na nasmeh, zato se spominjamo ljudi, ki jim jih ponujajo svobodno. Poleg sporočila o toploti se nasmeh pošilja, tudi vam bo odprt, zanesljiv in samopostrežen. Ni čudno, da so številne javne osebnosti in slavne osebe prednostno urejale njihove nasmehe.
Nasmeh je preprost način projektiranja uspeha, in kot bonus se boste tudi počutili bolje.
6. Stresajte roke čvrsto
Nedavna študija v ZDA je preučila 98 dodiplomskih študentov, ki so sodelovali pri lažnih intervjujih. Med drugimi vidiki so ocenjevali učence pri rokovanju. Ni presenetljivo, da so učenci, ki so najbolj angažirani na svojih rokovanjih, ocenili za najbolj zaželene kandidate.
Torej, kaj naredi odlično rokovanje? Najprej se dejansko ne tresite - pomislite na to, da je bolj kot trajni oprijem kot ročna črpalka.
Bodite trdni, ne da bi stisnili roko druge osebe, tako težko, da boste prekinili pretok krvi. Prav tako se ob stiku potegnite v stik z očmi in ne prepustite prehitro.
Tresenje roke na začetku intervjuja ali sestanka postavlja razpoloženje za celoten pogovor, tako da bo štetje vašega handshake-a.
7. Kladi glavo
Klimirajočo glavo je telo, ki ustreza besedam "uh huh", da pokažete, da poslušate, kot da nekdo pripoveduje zgodbo.
Dviguje tudi navdušenje in energijo. Ne želite ga pretiravati in se zdi histerično, vendar bo malo potegnilo daleč v smeri pozitivnega vtisa.
8. Razmislite o telesu druge osebe
Zrcaljenje drugega telesa jezika je instinktiven in učinkovit način za povezavo z drugo osebo. Tako se otroci družijo, saj zrcali izraze in dejanja svojih staršev. Ker je to ključni element našega razvoja, je hiter način ustvarjanja razumevanja z drugo osebo. Mirroring pravi: "Mi smo bolj podobni kot drugačni."
Samo se zavedajte konteksta. Če govorite s trenutnim ali potencialnim šefom, ne zrcajte telesa, ki bi lahko povzročila, da bi se vam zdelo prevladujoče ali agresivno, na primer križanje rok. Po drugi strani pa zrcaljenje telesa jezika nekoga v slabšem položaju, kot ste odličen način, da se počutijo udobno in si pridobijo njihovo zaupanje.
9. Poravnajte se z drugo osebo
Podobno z zrcaljenjem, poravnava vašega stališča z drugimi je učinkovit način za razpršitev napetosti ali konflikta. Namesto da bi se soočili z drugo osebo, se pomaknite do njih, tako da stojite ali sedite drug ob drugem in gledate v isti smeri. To bo celo nasprotniku počutilo, kot da ste v isti ekipi.
10. Ne podcenjujte moči miru
Sposobnost, da ostanejo hladni in zbirajo tudi v najbolj visokem tlačnem položaju, je ključna značilnost uspešnih ljudi. Zato počasi vdihnite in ven in zmanjšajte svoje geste in druga gibanja. Včasih manj je bolj s telesnim jezikom. Trenutek miru je lahko močnejši od vsega, kar pravite.
11. Uporabite pozitivni okvir
Interpretirajte dogodke v pozitivni luči in lahko ustavite uničujoče miselne cikle v svojih skladbah. Na primer, ne izražajte cilja, kot je produktivnost, na negativen način: "Moram prenehati z odlašanjem." Ponovite ga pozitivno, ker "bom vsak dan delal na tem projektu eno uro, dokler ne bo končan." Pomembnost pozitivnosti je prepoznana na vseh področjih od medicine do poslovanja.
Osredotočite se na to, kar boste storili, ne kaj ne bi smeli. Verjemite, da lahko, in boš.
12. Dejstvo "kot da" se počutite kot želite
Psiholog William James je spodbudil teorijo, da bo, kot da bi se počutili na nek način, prepričali vaše možgane, ki jih dejansko počnete. "Oblačenje za delo, ki ga želite, ne tisto, ki ga imate" je druga različica. Torej, ko ste utrujeni, delajte opozorilo; ko ste negotovi, ukrepajte samozavestno. Neverjetno je, kako lahko spremenite način, kako se počutite, tako da se pretvarjate, da je stvar, ki jo želite postati.
To je še en razlog, zakaj je jezik telesa pomemben. Ljudje niso bralci misli. In lahko oblikujete, kako vas drugi zaznavajo z uporabo jezika telesa v vašo korist. Nihče ne sme vedeti, da si sinoči razkril vašega fanta, če se pokažeš za svoj razgovor z ravno držo, svetlim nasmehom in trdnim rokovanjem.
Torej, katera od teh pozitivnih jezikovnih lastnosti jezika boste poskusili naslednji?
Anum Yoon je začela in vzdrževala njen osebni blog, Aktualno na valuti, za vsakogar, ki želi prebrati o svojem finančnem potovanju in perspektivah upravljanja denarja, varčnega življenja in finančnih trendov.
Objavi Svoj Komentar