Želite izvedeti samoobrambo? Tukaj je, kako zgraditi svoje znanje brezplačno

Samoobramba je ena izmed tistih veščin, ki jih upam, da jih nikoli ne smem uporabiti, a hočem biti pripravljeni za vsak slučaj.

Odločil sem se, da bi se učil iz strahu, da ne bi imela dodatnih sredstev, da bi se splavila na zasebnem zasebnem razredu - in morda ste počenjali enako.

K sreči sem pravkar izvedel o številnih brezplačnih načinih učenja, kako se braniti!

Nekaj ​​ur vašega časa bi lahko rešilo vaše življenje. Tukaj je nekaj načinov za iskanje brezplačnih razredov in virov samoobrambe:

5 brezplačnih načinov za učenje tehnike samoodločanja

1. Preberite o osnovah

Preden sem se lahko potopil v vse možnosti, sem hotel dobiti občutek o osnovah. Kje sem lahko začel?

Ta članek LifeHacker je delil tone koristnih informacij, skupaj z videoposnetki ali fotografijami, ki so pokazali poteze in metode.

Branje je pomagalo, da sem se seznanil s temeljnimi mehanizmi samoobrambe, kar mi je dalo osnovno znanje, ki sem ga potreboval, da sem preučil, katere razrede in tečaje bi se lahko dobro prilegali.

2. Preizkusite brezplačni spletni razred

Nekatera podjetja ponujajo brezplačne spletne razrede samoobrambe. Večina teh virov se osredotoča na presojo situacij, ki preprečujejo napade in ne kažejo fizične taktike.

Ti razredi vam lahko pomagajo, da se seznanite s potezami in mislimi v svojem domu. Mogoče bi se ti in prijatelj ali družinski član lahko naučili skupaj!

Nekaj ​​je treba upoštevati:

• Sistem za učinkovito varstvo razmer (SEPS)

• Brezplačen tečaj iz Wallace Smedley

• Howcast: Osnovna samoobramba se premakne

Po tem, ko sem se ukvarjal s seminarjem SEPS in Howcast: Basic Self Defense, sem prebral videoposnetke, razumel sem, kako prepoznati napadalca, kako uporabiti pršut in kako pravilno udariti nekoga, ne da bi zlomil roko ali prste.

Video za SEPS, ki je pokazal, kako uporabljati pršut, je bil najbolj koristen zame. Nikoli nisem vedel, da ne bi smeli usmeriti proti napadalcem obrazu - bolj smiselno je, da napolnite prostor med vama s pršilom, zato tudi, če se bodo potegnili naprej, bodo oslabljeni. Pametno!

3. Pokličite službo za varnost kampusa vaše šole

Nekatere šole ponujajo različne brezplačne tečaje samoobrambe prek svojih kampusnih varnostnih programov. Na primer, Univerza v Denverju ponuja 10 vrst razredov, od preprečevanja posilstev do aktivnih programov osveščanja strelec.

Če ste študent, pokličite vašo šolo v kampusu varnostno službo in videli, kaj lahko ponudijo. Če trenutno ne ponujajo brezplačnih samoobrambnih razredov, jih lahko navdihnete. Nikoli ne boli, da bi vprašal!

4. Pokličite lokalno požarno ali policijsko postajo

Nekatere ognjevarne ali policijske postaje ponujajo občasne brezplačne razrede samoobrambe, ki ne ščitijo le svoje skupnosti, temveč jih tudi združujejo.

Na primer, policijski urad Portlanda je od leta 1979 izobraževal več kot 30.000 žensk prek svojega prostega programa.

Oktober je mesec osveščanja o nasilju v družini in številne postaje ponujajo tečaje okoli tega časa, zato se prepričajte, da pazite na njih.

5. Preverite spletno mesto vašega mesta in rekreacije

Mestni parki in rekreacijski oddelki so znani po dajanju brezplačnih prireditev in zagotavljanju brezplačnih virov za ljudi vseh starosti.

Na primer, mesto Boise, Idaho, ponuja brezplačne borilne veščine za mlade, ki se "osredotočajo na razvoj samoobrambe", pa tudi na povečanje kardiovaskularnega razvoja in splošno sposobnost.

Preverite, ali vaše mesto ali država ponuja podobne razrede za najstnike ali odrasle.

Kelly Smith je mladinski pisatelj in sodelavec v podjetju The Penny Hoarder. Ujemite jo na Twitterju na @keywordkelly.