Hrano

Ne plačaj več za Guac: 5 Avocado Recepti za manj kot 5 $

Ne plačaj več za Guac: 5 Avocado Recepti za manj kot 5 $

Kot mnogi mi niso bili všeč avokado, ko sem bil otrok - živahno stališče, ki se zdi kot nepredstavljivo blasfemijo.

Pridobivanje okusa za to okusno, kremasto sadje je bilo zame eden najboljših delov odraščanja. In v teh dneh ne morem dobiti dovolj.

Na srečo, Vsestranskost avokada ustreza samo njegovi prehrani in dostopnosti, tako da lahko vsak dan pojedem dobre zelene stvari brez kakršne koli krivde.

Ampak včasih je dobro najti načine za jesti avokada, ki so bolj zapletene, kot da jih preprosto razpokamo in jih posujemo s soljo.

Pet Delicious Avokado Recepti - za manj kot pet dolarjev

Če ste se kdaj spoznavali, kako hodite mimo planote avokada v trgovini z živili, niste prepričani, kako jih najbolje uporabiti, smo pripravili ta seznam petih super avokadnih receptov, ki vas bodo pustili slepiti - in se spravili v trgovino da zgrabite nekaj svojih.

Še bolje? Vsi recepti zvonijo pri manj kot 5 $, in segajo od glavnih obrokov do sladice.

Čeprav se cene avokada sami razlikujejo glede na vašo lokacijo, se pogosto prodajajo na številnih trgih (dejansko jih lahko dobite tako poceni kot 7 centov na jugovzhodnem grozdju Publix danes).

In kljub temu, da je vračilo za guacamole večino obresti za burrito bodegas, sadje res ni tako drago, tudi če ga kupite po polni ceni. Za namene tega delovnega mesta bomo uporabili oceno $ 1 za avokado - v povprečju se naše nad-kontinentalne pisarne bolj ali manj strinjajo.

1. Guacamole

To je moj lasten, osebni recept iz guacamola, ki sem ga znova in znova naredil. (Da, se morate počutiti privilegirane.)

To je dovolj, da služim štiri, vendar sem bil znano, da sem s celim skledom rušil s samo vrečo korenčka za otroke, da bi mi pomagali - ali, bodimo pošteni, žlico.

2 Hass avokado: 2 $
1/4 svežega rdečega čebula, sesekljan fino: 23 centov
1 žlička mletega česna: 13 centov
Sok iz 1 sveže apna: se razlikuje, vendar na Floridi, ponavadi okoli 50 centov. Ti lahko uporabite stvari v stisnjeni steklenički, če jih imate in splurging na svežih proizvodih je brez dvoma.
1 žlička kumina: 2 centa
Sol in poper po okusu: 1 cent

Če želite narediti guacamol, preprosto združite sestavine, dokler ni gladka.

Nasvet: Če imate še kakšno dodatno nakopičeno penijo, jih uporabite za nakup svežega jalapeno popra ali cilantro, da bi se v vašem guaku vrgli.

Skupna cena: $2.88, ali približno 72 centov na storitev. Čeprav ta cena ne vključuje dope, lahko dobite celo veliko vrečko koruznih žetonov za 2 $ ali manj - in ste prepričani, da boste zmanjkali Guac, še preden vam zmanjka čipov.

Če ti storiti Nekako so ostanki, tu je skrivnost za ohranjanje vašega guac zelenega (namesto rjave): po pakiranju v skledo pokrij površino z nekaj hladno vodo, preden jo držite v hladilniku.

To bo ustvarilo nepredušno pečat, da bo avokadojevo zeleno meso oksidiralo - in ker je tako gosto, maščobno sadje, voda ne bo zaplavila v mešanico in uničila vaš okusni dip!

2. Avocado toast

Ta prijeten način, ki je primeren za Instagram, je vreden njegove skupine bhaktov: Avocado toast je kremast, hrustljava, noro prilagodljiv in, najboljše od vsega, super enostavno in poceni.

Prav tako dobro deluje kot prigrizek za dom.

Moja najljubša stvar glede tega recepta je, da to sploh ni recept. Namesto tega začnite z osnovami in pustite svojo domišljijo divje.

1 rezina dober kruh: 20 centov, vrhovi
1/2 Hass avokado: 50 centov

Ker ste porabili manj kot dolar do zdaj, vaš možnosti polnjenja so skoraj neskončne. Dokončajte svoj toast s krušenim kozjim sirom, z brizganjem oljčnega olja in sesekljanim češenjim paradižnikom ali - očitno - slanino.

Ne glede na to, bi morali narediti nekaj precej resnih prigrizkov, da bi prišli do končnega izdelka nad 5 $.

Skupna cena: 70 centov plus prelivi

3. Avokado jajca v košarici

Ta zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vas bo zadovoljen do kosila in morda dlje - ne rečem ničesar o dejstvu, da je to odlično in preprosto.

Rachelov recept na A Southern Fairytale služi osem, vendar sem cenil posameznika, ki služi spodaj.

1/2 Hass avokado: 50 centov
1 jajca: 15 centov
Najljubša vroča omaka po okusu (* lahko jamčijo: Sriracha gre jajčasto s to jedjo): 5 centov
Sol in poper po okusu: 1 cent

Dodatna oprema:
1 tortilja: 19 centov
1 rezinska slanina, kuhana in razkosana: 40 centov

Skupna cena: 1,30 USD, tudi z vsemi pritrditvami - in manj kot dolar brez njih.

4. Solata za avokado tuno

Popolnoma se razprostira na sendviču ali dollopu na postelji zelene solate za kosilo ali pa samo za pojedo z vilico.

Recepcija Dre zahteva samo četrtino avokada in 2,6-unčnega paketa tunov, ki se pametno meša v lupino avokada - vendar ga lahko povečate in povečate še vedno pridi pod vodo.

1 Hass avocado: 1 $
Tuna iz 12 t kosov: 2,44 $
Sol in poper po okusu: 1 cent

Skupna cena: 3,45 USD - in sploh ni treba kuhati ničesar. Ja. Prosim.

5. Avokado temne čokoladne piškote

Poslušaj, vem, da se sliši čudno. Čutim, da nekateri od vas grizejo na zaslonu.

Ampak tokrat sem naredil te slabe tiste dežele in, da, sem jim vročil veliko ljudi, ki so bili nevede ... ki niso bili pametnejši, ko so končali vsak zadnji ugriz - in celo prosil za več!

Okus in tekstura teh je veliko bolje, če so v hladilniku, zato jih naredite dan prej in jih ohladite.

3/4 skodelice Hass avokado (približno dve majhni): 2 $
1/2 skodelice sladkorja: 12 centov (Josefinejev recept zahteva kokosov sladkor, ki je nekoliko dražji - in ima enak glikemični učinek na vašem telesu, kljub njegovemu fantastičnemu imenu. Priporočam, da gremo z rednim starim namiznim sladkorjem, ali celo poskusite rjave barve - lahko bi tudi pod banano, ki bi stala okoli 19 centov, dokler ste dobro premagali testo).
1 jajca: 15 centov
1/2 skodelice kakavovega prahu: 1,50 USD
2 unči temna čokolada: 90 centov
1/2 čajne žličke pecilni soda: 1 cent

Skupna cena: $ 4.67, ali $ 4.71, če uporabljate banano namesto sladkorja. Od batcha boste dobili približno 10 piškotkov, kar pomeni, da imajo manj kot 50 centov.

Torej, imate ga: pet cenovno ugodnih načinov uživanja avokada ob vsaki priložnosti od zajtrka do sladice.

Zdaj, če me oprostite, moram narediti nekaj kuhanja ...

Vaš Turn: Kaj je vaš najljubši cenovno avokado recept? Sporočite nam v komentarjih!

Jamie Cattanach je zaposleni pisatelj pri The Penny Hoarder. Če ste kaj jeste, je vsaj 20% avokada. Poišči @JamieCattanach na Twitterju, da se pozdravi.


Objavi Svoj Komentar