Ko ste v tesnem proračunu, vendar imate otroke za krmo, jesti svežo hrano, ki pogosto poteče hitro in prihaja z velikim cenovnim oznakam, pogosto se zavzame za daljšo in cenejšo predelano hrano.
Toda padec cene ima enako strm padec hranilne vrednosti.
Program dopolnilne prehrane, ki je bolj znan kot živilski žig, lahko pomeni razliko med prehranjevanjem družine z zdravo večerjo in lačnim posteljo v postelji.
Vendar koristi SNAP niso bile zasnovane za financiranje celotnega proračuna za družino.
Družina štirih se lahko kvalificira za do 649 USD na mesec po SNAP, vendar ta znesek velja samo za družine, ki nimajo mesečnega dohodka. Večina 48 milijonov ljudi, ki izpolnjujejo pogoje za SNAP, prinašajo določeno obliko dohodka, zato dobijo manj kot največji znesek.
Po mnenju Centra za prednostne naloge na področju proračunskih in političnih politik je nepristranska, neprofitna organizacija, ki preučuje javno porabo, povprečna dodelitev družinam, ki uporabljajo SNAP, bližje 255 USD.
In če ste družina treh, ki prinaša nekaj več kot 26.000 dolarjev na leto? Niste upravičeni do ugodnosti SNAP.
Ne glede na to, ali imate koristi SNAP, raztegovanje mesečne proračunske porabe za zagotovitev, da je dovolj za hranjenje vaše celotne družine, zahteva spretnost.
Kako raztegniti vaš malček za hrano
Seveda, z omejenimi proračuni, morajo družine z nizkimi dohodki ustvarjati, če želijo jedo zdravo, svežo hrano.
Pripravili smo nekaj nasvetov podjetnika in mame Rachel Bolden-Kramer, avtorica prihajajoče knjige kuharskih mojstrov hrane in zagovornika prehrane za kuhanje, da bi vam pokazali, ali ste upravičeni do ugodnosti SNAP ali ste samo na proračunu - kako priti malo več z manj.
Medtem ko lahko uporabite nekaj teh nasvetov v trgovinah z živili, bolj ste vključeni v svojo skupnost, več vam lahko koristi.
1. Pridružite kmetijsko zadrugo, ki jo podpira Skupnost
Kmetijstvo, ki ga podpira Skupnost, omogoča članom skupnosti plačilo tedenskih, mesečnih ali sezonskih pristojbin za podporo lokalnim kmetom. V zameno za redna plačila lahko člani skupnosti vsak teden dvignejo škatlo svežih pridelkov.
LocalHarvest.org vodi obsežen seznam programov CSA po vsej državi. Samo v Sankt Peterburgu, na Floridi, kjer se nahaja naš urad in okoliških okrožij, je 32 programov CSA.
Cene se razlikujejo in vsi CSA ne sprejemajo hišnih žigov, zato je morda potrebno nekaj dela, da ugotovite, kateri program je pravi za vas. Toda, ko boste našli pravi, bi tedenska polja lahko zmanjšala porabo v trgovinah z živili.
Tudi če ne uporabljate hišnih žigov, bi se lahko pridružil CSA lahko dober trik za varčevanje z denarjem.
Kot bonus, Pridružite se CSA vam prav tako ponujajo spoznavanje kmetov, ki rastejo vašo hrano in njihove prakse - vse dokler vaši otroci bolj navdušeni nad prehranjevanju zelenjave.
2. Ocenite brezplačno hrano iz sosednjih vrtov
Skupnosti ali soseski vrtovi se razlikujejo od CSA. Medtem ko kmetje s polnim delovnim časom na splošno vodijo CSA, sosedi podarijo svoj čas in denar, da ohranijo večino vrtov skupnosti.
Po besedah Bolden-Kramer je mogoče kupiti diskontirane proizvode s sosedskih kmetij, nekateri pa tudi članom skupnosti, ki uporabljajo živilske žige brez zelenjave in zelišč, da bi jim pomagali raztegniti svoje proračune in dvigati obroke.
3. Poiščite programe, ki ustrezajo dolarjem, na lokalnih kmetijskih trgih
Že imamo več namigov o tem, kako lahko svoje dolarje raztegnete na lokalnem trgu kmetov, tudi če ne boste imeli kakovosti za žigne žige.
Če se kvalificirajo, mnoge države ponujajo programe, ki pomagajo družinam z nizkimi dohodki, da dobijo več proizvodnje za svoj dolar. V Kaliforniji, kjer živi Bolden-Kramer, se program imenuje Market Match.
S tem programom za vsakega dolarja, ki ga upravičenec SNAP porabi na sodelujočem trgu kmetov, dobijo še en dolar, ki ga lahko preživijo na trgu kmetov.
Hitro iskanje v Googlu vam bo povedalo, ali ima vaša država podoben program. Na primer, v naši domači državi Florida, se program imenuje Fresh Access Bucks.
4. Če ste v tradicionalni trgovini, Shop Smart
Seveda bo čas, ko boste potrebovali nekaj, kar ne najdete na trgu kmetov, CSA ali vrtu skupnosti. Takrat boste morali obiskati tradicionalno trgovino z živili.
Cooking matters, organizacija, namenjena poučevanju družin, kako raztegniti majhne proračune hrane, ima nekaj idej o tem, kako bolje krmariti v trgovini in ohraniti svoj proračun nedotaknjen.
Organizacija predlaga, da se odločijo za zamrznjeno zelenjavo, kadar se svežih pridelkov zdi izven dosega, načrtovanje obroka za zmanjšanje količine hrane in primerjanje cen na enoto tako da lahko plačate najmanj denarja za najboljše možnosti hrane.
5. Poskusite Amazon Prime na popust
Že smo že zapisali o nedavni odločitvi Amazona, da znižamo stroške mesečnega članstva za ljudi, ki so na vladni pomoči.
Namesto da bi plačali 10,99 USD mesečno za članstvo, bi plačali 5,99 $ vsak mesec, dokler imate veljavno kartico elektronskega plačila.
Medtem ko ne morete uporabljati kartice EBT za nakupe prek Amazon, dobite brezplačno dostavo na predmete, ki jih kupite prek spletnega mesta. To bi vam lahko prihranilo denar na stroške prevoza, če nimate dostopa do zanesljivega avtomobila, vendar morate kupiti velike ali težke predmete.
Prime popust je na voljo samo za mesečne članstva in ga lahko kadarkoli prekličete.
Razkritje: ta objava vključuje affiliate povezave. Sporočamo vam, ker bi to storil častni Abe. Konec koncev, on je na naši najljubši kovanci.
Desiree Stennett (@desi_stennett) je uslužbenec pisatelja The Penny Hoarder.
Objavi Svoj Komentar