YouTube naredi kuhanje okusno hrano enostavno za tiste z omejitvami prehrane

Če ste zaskrbljeni, vaše sposobnosti kuhanja niso tako dobre, kot bi lahko bile, ne. Mislim, če ne narediš takšnih stvari.

Z malo prakse, lahko večina ljudi biči osnovno jed jed. Ampak vrgel v prehranski razmislek ali dva, in to je enostavno, da vrže v lopatico in odnehati.

Ne bodi jezen.

Tukaj so najboljši YouTubovi kanali za kuhanje, seznami predvajanja in videoposnetki z lahkimi in okusnimi diabetičnimi, halalnimi, koshernimi, veganskimi in vegetarijanskimi recepti, poleg tega pa ne želite zamuditi več deset hlebov.

Diabetični prijazni recepti

Diabetiki se običajno odrečejo slaščicami, kruhom, rižem in številnimi drugimi živili, da ohranijo krvni sladkor pod nadzorom. Ti videi dokazujejo, da obstaja veliko načinov za jazz meni, tudi če ne vsebuje fancy rižota ali sladkega sladico.

1. Zanimivih navdih: 7 zajtrkov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov brez jajc

Zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se običajno vrti okoli jajc, vendar lahko hitro postane dolgočasno. Ti brezglavni zajtrki, ki vključujejo piščančje meso s sokom in zajtrk, vam bodo pomagali kuhati - ali se morate izogibati jajčec ali ne.

2. Kit za preživetje z diabetiki: Skrivnosti za velike zelenjave

Pozabite na vse, kar veste o kupih prekomernih, kašastih fižolov ali graha. Ključ do okusne zelenjave je v pripravi. Sledite skupaj z domačim kuharjem. Tova uporablja šparglje, da dokaže, kako pravilno blanš in zažgana zelenjava.

3. Hilah Kuhanje: Kuhanje za diabetike

Kuhanje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne pomeni, da je nizek obrestni meni. Ti videoposnetki učijo gledalce, kako pripraviti polnjene jalapenove, piščančje satove s kikirikijev omako in 15 drugih okusnih bombnih jedi.

Halal recepti

Halal kuharji se držijo posebnih islamskih prehranskih smernic. Če se vzdržujete sestavin, kot so svinjina in alkohol, je na ploščici več prostora za okusno hrano, prikazano v teh videoposnetkih.

1. Halal kuhar: Piščančja krila 3 načine

Ta kuhar se ne odvrne od drznih okusov in velikih začimb. V manj kot petih minutah boste izvedeli, kako narediti tri vrste halal piščančjih kril - začinjene na žaru, hrustljavo ocvrti in korejski stil - to vam bo pustilo, da se boste vrnili še več.

2. Kuhar Yusuf: Ramadan 2012

Chef Yusuf začne svojo serijo več kot 20 kuhanje videov z zbirko nasvetov o tem, kako prihraniti denar in zmanjšati odpadke, medtem ko nakupovanje in kuhanje za islamski sveti mesec Ramadan. On celo vsebuje formulo, tako da gledalci lahko izračunajo točno koliko unč proteinov, zelenjave in škroba na osebo. Pridi k matematiki, ostani za učne videoposnetke za kuhanje.

3. Shamsa: Sweet Treats

Če gre za halalne deserte, lahko domači kuhar Shamsa izbira več kot 15 receptov. Naročite se na štirih sestavnih delih ali na prostem, brez mleka in mlečnih izdelkov, ko se žurite, ali na gulab jamun, ko imate čas, da naredite nekaj malo bolj popustljivega.

Recepti brez glutena

V mnogih običajnih živilih, kot so torta, piškotki, testenine in kruh, je gluten. Ti okusni recepti hranijo vaše okusne brsti in vašo hrano brez glutena.

1. Mind Over Munch: 44 receptov brez glutena

Za to serijo filmov brez receptov brez glutena je toliko ljubezni. Ima veliko možnosti za ljudi s kombinacijo prehranskih vidikov, kot so gluten in brez alkohola ali brez glutena in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Če vržete zabavo na temo, si boste zagotovo želeli ogledati Mind Over Munch za Halloween, St. Patrick's Day in ideje o receptih Star Wars.

2. Testna kuhinja v Ameriki: Naučite se kuhati: pečenje brez glutena na ameriški testni kuhinji na spletu za kuhanje

Kuhanje brez glutena ni posebej zapleteno, vendar je lahko težavno, dokler ga ne obesiš. Testna kuhinja Amerike pomaga domačim kuharjem pri reševanju enega od najzahtevnejših vidikov kuhanja brez glutena: pečenje.

3. Bhavna's Kitchen: recepti brez glutena iz kuhinje Bhavna's

Z več kot 150 videi, Bhavna prikazuje raznolikost jedi brez glutena. Kuha tradicionalne indijske jedi, skupaj s kitajskimi, italijanskimi, mehiškimi, ameriškimi in fuzijskimi jedmi. Bhavna vključuje tudi recepte za osnove, kot so mešane pečene gobe in žareče solate, zato je nekaj v tej zbirki za vsakogar.

Kosher Recepti

Košarjevi kuharji pripravljajo hrano v skladu z židovskimi zakoni. Ti videoposnetki so napolnjeni z vrsto kosher receptov, ki služijo na počitnicah ali pa le povprečni torek.

1. Radost Košerja: Hanukka Joy

Ta 11-video serija vključuje Hanukkah recepte za piščančje in latke jedi skupaj z različnimi možnostmi za krofne. Obstaja celo bonus video o tem, kako okrasiti svojo počitniško mizo. Ne pozabite na priročni pouk Izraelske pekarne Biscotti o tem, kako narediti globoko ocvrte Hanukke delikatese sufganiyot.

2. Avi's Kosher Kitchen: Avi's Passover Recepti

Slastni jagnječji jermeni, počasno pražena rebra in jamajška purana sta na kuharskem dnevu Avi Levy. Prepričajte se, da si ogledate njegov videoposnetek o posebnih likerjih in navodila, kako narediti "L'Chiam Cosmopolitan", da svoje goste obiščejo z nekaterimi odraslimi napitki.

3. Kosherdotcom: bližnjice družinske mize Mishpacha

Vemo, da je to obetavna serija, ko se prvi videoposnetek imenuje "Oreos je samo boljši." Mešanje humorja s številnimi odličnimi informacijami, Kosherdotcom ponuja kosher navodila za kuhanje, nasvete, hacks in recepte za nove in začinjene kuharje podobno.

Veganski recepti

Vegetarijansko kuhanje je zdravo, sveže in enostavno prilagodljivo vsem vrstam kuhinj. Oglejte si te videoposnetke za ideje o vsem, od testenin do mešanja-fry.

1. Poceni lažji vegan: preprosti veganski recepti za lažne ljudi

Te tri veganske recepte iz kanadskega blogerja Rose v 15 minutah lahko zmešate skupaj in ne zahtevajo zapletenih sestavin ali naprav. Ko Rose pravi, da so ti recepti kot nalašč za leni ljudi, to pomeni.

2. Anarhistična kuhinja: 9 veganski recepti za testenine

Čeprav kuhar ni strogo vegan, on zagotovo razume, kako narediti prefinjeno vegansko hrano. Ti recepti naredijo posamezne dele, vendar jih lahko preprosto podvojite ali potrojite, če kuhate za skupino. Ker so vsi na osnovi testenin, so tudi enostavni na vaši denarnici.

3. Veganlovlie: 3 preprosti okusni recepti z maslom iz arašidov

Vsak od teh veganskih receptov bi bil samozavesten, vendar jih lahko sestavite za obrok, ki resnično sije. Predjeda, ena jelka in smetanasta pena so kot nalašč za kosilo ali lahkotno večerjo. Če se izognete arašidovemu maslu, se prepričajte, da preverite predlagane alternative v opisu videoposnetka.

Vegetarijanski recepti

Vegetarijanci uživajo široko paleto rastlin, semen, oreškov in sadja, ki so osnova za okusne jedi, ki so lahko tako zahtevni ali preprosti. Nekateri recepti v teh videoposnetkih uporabljajo le sveže sestavine, drugi pa vam pokažejo, kako bi poskrbeli skupaj z mesom ali mlečnimi nadomestki.

1. Jamie Oliver: 17 vegetarijanskih receptov

Jamie Oliver kot slaven kuhar pozna kaj ali dve o okusnih receptih. Od čila in italijanskega jajčevca obara do jajčnih frittat in zelenjavnega curryja, na tem seznamu je nekaj, da prosim vsako nebo. Ker je Oliver strastno o zdravem kuhanju, ste lahko prepričani, da so njegovi recepti tako dobri za vas, saj so okusni.

2. Bachelor o proračunu: Vegetarijanski recepti za začetnike

Na seznamu 47 vegetarijanskih receptov Marlon Doll so na voljo osnovni prigrizki, ki vsebujejo le dve sestavini in prevoz z daljšimi seznami stopnic in začimb ali občasno zamenjavo mesa. Lutka je informativen in zabaven domači kuhar, ki vrti mletje paprike kot nihče posel.

3. Heghineh Cooking Show: 87 vegetarijanskih obrokov

Ko ste pripravljeni na napredne vegetarijanske kuhanje, ste pokrili domačega kuharja Heghineha. Ona vas uči, kako narediti armenske jedi, kot so vegetarijanska dolma (polnjeni listi grozdja), olivno olje, fattoush solata in tona druge prešite mediteranske kuhinje.

Kuhanje hacks

Vsak kuhar ima svoj najljubši kuhinjski trik, da pripravi obrok hitreje, učinkovitejše ali zabavne. Ti videoposnetki vsebujejo toliko pametnih kuharskih hacksov, da ste prepričani, da boste našli vsaj enega, za kar nikoli niste mislili.

1. ClickNetwork: Cooking Hacks - Hack It: Episode 6

Gostiteljica Rebecca Tan vas popelje skozi serijo kuhalnih hiš, ki pokrivajo vse od luščenja česna in odtajajo vonj z rokami do sekanje čebule, ne da bi jokali po svoji rezalni plošči. Resnično imam Rebecčino genialno tehniko, ki omogoča enostavno odstranjevanje kreme iz krompirja, vendar pa boste morda želeli prenesti meso s kruhom vroče vode. Bolgarska ministrstvo za kmetijstvo ima boljšo idejo.

2. Kako narediti suši: 35 neverjetnih kuharskih hiš.

Sushi kuhar Davy Devaux gleda gledalce skozi serijo pametnih kuhalnih nasvetov, vključno s tem, kako lupiti kivi, narediti ragoščene špagete in dobiti malo sok iz limone, ne da bi žrtvovali ves košček sadja. Obstaja še posebej čuden (a zabavan!) Trik, ki vključuje mlinček za pepel in vrtalni stroj.

3. 5-Minutna obrt: 20 kuharskih hacks, ki so dejansko genij

Ta kul video kompilacija obravnava ideje, kot so hitro kuhanje omletov v vrečki, gradnja DIY limonin sok razpršilec, super pameten način za ločevanje sok narave iz semen in kako ohraniti konča cut od kumare ali bučke.

Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Zdaj je tako lačna, da bo jedla njen prenosni računalnik.