Tukaj je Kje najti najboljše brezplačne spletne razrede joge

Želim ostati v obliki. Ampak jaz bom prvi, ki prizna, da sem grozna, da sem se zavezal kateremu koli polju vadbe.

Razen joge.

Joga me je včasih okrog koledža in mi je dala način, kako ohraniti delovanje mojega telesa, ne da bi se sovražil sam ali kdorkoli vodil razred. Končno, nekaj ustreza.

Na žalost sem šel na kolidž in odkrili, da studii v studii niso tako cenovno dostopni, če niste več del institucije, ki je osnova zakona.

Prav tako sem začel potovati po zapustitvi šole, zaradi česar stojijo z studio joge, kar je precej nemogoče.

Od takrat sem našel nekaj aplikacij, kot sta Joga Studio in Down Dog. Pomagajo mi vaditi kadarkoli, kjerkoli že sem - toda stare stare rutine lahko postanejo zastarele.

Torej, bil sem navdušen, da sem našel ta seznam pet najboljših brezplačnih videoposnetkov joge iz spleta New York Revija Cut.

Ta spletna mesta odpirajo svet možnosti za prakticiranje joge v proračunu - v svojem času, z lastno hitrostjo.

Ti okrogle mize niso neobičajne, vendar mi je všeč ta. Še posebej zato, ker The Cut pojasnjuje ne samo, kaj boste našli na vsaki strani, temveč tudi, za koga je vsaka stran namenjena.

Najboljše proste video joge, ki smo jih našli na spletu

Ne glede na to, ali ste se odločili, da boste prvič letos prvič dodali jogo, ali če iščete nove načine za krepitev obstoječe prakse, ne da bi porabili veliko denarja, ta seznam vključuje odlične načine za to.

In vsi so popolnoma brezplačni!

1. Naredite jogo z menoj

Ali joga z mano online jogo video posnetkov, ki zajemajo vse sloge in izkušnje ravni. Videoposnetki so popolnoma brezplačni za gledanje - mesto preživi v prikaznih oglasih in donacijah.

Spletna stran ponuja razrede v Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga in še več. Razredi so na voljo na vseh ravneh, vendar The Cut najbolj priporoča spletno mesto za jogije srednjega razreda, ki jih zanima učenje novih vaj in tehnik.

2. Bodite več jogi

Registrirati se morate, če si želite ogledati videoposnetke na Be More Yogic, vendar traja le približno 30 sekund. Ko ste prijavljeni, poiščite širok izbor razredov po slogih, izkušnjah in trajanju.

Bodite več Yogic ima kratek seznam inštruktorjev in lahko iščete razrede po imenu inštruktorja. Če najdete nekoga, ki vam je všeč, jih je enostavno slediti.

Premium članstvo je na voljo za 15 $ na mesec (ali 67,50 $ na leto) za širši izbor.

3. Joga z Adrieno

Cut priporoča za začetnike, vendar YouTube-kanal Adriene Mishler obljublja, da je "kanal za joga za vse".

Mishler vodi začetni jogiji s pristopnim slogom skozi 20-30 minutne razrede ter učne video posnetke na določenih položajih.

Video posnetki so organizirani v kategorije, kot so joga za začetnike, jogo za hujšanje in joga za zdravljenje. Našel sem celo enega, ki se imenuje Joga na cesti!

In če želite kickstart 2016 z močno prakso, poskusite Adriene's 30 Day at-Home joga kamp.

Za več informacij in krajev, kjer lahko najdete brezplačne spletne razrede joge, preberite celoten članek iz The Cut.

Vaš Turn: Ali nameravate začeti ali izboljšati svojo prakso joge letos? Katere koristne vire ste našli?

Dana Sitar (@danasitar) je uslužbenec pisatelja The Penny Hoarder. Napisana je za Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest in še več. Lahko jo najdete v njeni dnevi vsak teden v tednu, pri čemer se spoprimejo z izstopajočim položajem Crow.