Milijoni trpijo zaradi psihološke stiske - in mnogi ne morejo privoščiti pomoči

Kot, da bi bilo srednjeročno ni dovolj stresno, zdaj pa imam še nekaj drugega, na kar bi se moral skrbeti.

Odrasli med 45. in 50. letom starosti (to sem jaz!) So najnovejše skupine, ki jih je treba upoštevati pri velikem tveganju za duševne bolezni in samomor, v skladu z anketo, objavljeno v začetku tega meseca v medicinskem dnevniku Psihiatrične storitve.

Tudi Gen Xers in baby boomeri nismo sami v naši nesreči.

Več kot 8,3 milijona ameriških odraslih trpi zaradi resnih psiholoških stisk (SPD). To je več kot 3% prebivalstva Združenih držav Amerike.

"Na podlagi naših podatkov ocenjujemo, da imajo milijoni Američanov stopnjo čustvenega delovanja, ki vodi k nižji kakovosti življenja in pričakovani življenjski dobi," pravi vodja študije študije Judith Weissman. "Naša študija lahko tudi pomaga razložiti, zakaj je stopnja samomorilnosti v ZDA letno do 43.000 ljudi."

Težko je najti dobro pomoč

Še bolj zaskrbljujoče je to dostop do varstva duševnega zdravja vsak dan postaja vse težji.

Raziskava kaže, da več kot 10% ljudi ne potrebuje zdravljenja, ki ga potrebujejo, ker nimajo ustreznega duševnega zdravja. Skoraj 10% prav tako pravijo, da si ne morejo privoščiti plačevanja svojih psihiatričnih zdravil.

"Dokler ne bomo začeli zagotavljati virov in ponudnikov storitev duševnega zdravja ter pregledov in zdravljenja, ne bomo zmanjšali plime duševnih bolezni," je povedal Weissman za The Huffington Post.

Kje najti brezplačno ali poceni storitve duševnega zdravja

Če imate težave z EPD ali kakšno drugo duševno zdravje, veste, da je zdravljenje, ki ga potrebujete, težko in drago.

• Oglejte si naš seznam virov, ki pokrivajo vse, od koder želite najti kliniko za usposabljanje, kako se pogajati o popustu na vašem zdravstvenem računu.

• Na trgu obstaja več aplikacij za duševno zdravje, ki vam pomagajo pri sestankih s svojim strokovnjakom za duševno zdravje.

Obvladovanje SPD, duševne bolezni, stresa in tesnobe je lahko izziv, vendar je pomembno, da poiščete zdravljenje, ki vam bo v največji možni meri pomagalo živeti življenje.

Ne pozabite, da niste sami v boju - obstaja več kot 8,3 milijona drugih ljudi, ki hodijo po podobni poti.

Na vrsti: Kakšne brezplačne ali cenovne duševne zdravstvene storitve so na voljo na vašem območju?

Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Vedno išče sveže nasvete o zdravju in wellnessu, ki jih lahko delijo z bralci. Poglej jo na Twitterju @lisah, da si delite svoje.