Želite vzgojiti zdravega otroka? Uporabite te nasvete za prehrano iz CDC

Prvih nekaj let otrokovega življenja je lahko vznemirjanje tesnobe tudi za najbolj hladne starše. To je zato, ker obstaja milijon stvari, ki jih je treba premisliti.

Kako naj vem, če je preveč topla ali prehladna?

Kako naj ga položim v posteljico?

Naj jo vzamem ali pustim, da jo vpije ven?

Kako dolgo bo dosegel svoj naslednji mejnik za rast in razvoj?

Prehrana za dojenčke in otroke je njena lastna zmeda. Dobro znani stari starši, prijatelji in tujci vrnejo veliko nasvetov na svojo pot, ampak kako razvrstite dobre informacije iz stvari, ki so, lepo, ne tako čudovito?

Pokrivali ste zdravstvene delavce v centrih za nadzor in preprečevanje bolezni.

CDC je v zadnjem času predstavil nov del svojega spletnega mesta, ki je napolnjen s smernicami in priporočili o prehrani za dojenčke in otroke.

Spletna stran je že imela veliko nasvetov o dojenju, formuliranju in splošni prehrani za tote, vendar ta novi oddelek vse na enem mestu utrjuje na enem mestu za preprost dostop. Vsebuje vse vrste vitaminov in mineralov, ki so potrebni za prehrano in pijačo starih šest do 24 mesecev.

Za globljo potopitev, ki presega prehrambene nasvete, boste našli tudi vire za več informacij o oralnem zdravju in varnosti hrane ter za pobiranje splošnih nasvetov staršev.

Starejši otroci dobijo, težje je prekiniti slabe prehranjevalne navade, ki bi lahko vodile k zdravstvenim in kognitivnim razvojnim problemom, zato začnite graditi trdno prehransko osnovo, medtem ko so mladi.

Kdo ve? Morda celo odraščajo navdušeni brokoli.

Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Ona uživa bralcem povedati o dostopnih načinih, kako ostati zdrav, zato jo preglejte na Twitterju (@lisah), če imate na voljo namig.