Življenje

November Projekt ponuja skupinsko vadbo v 31 mestih - in so brezplačni

November Projekt ponuja skupinsko vadbo v 31 mestih - in so brezplačni

Mirovanje: ne gre le za medvede.

Tudi za ljudi - tiste, kot sem jaz. Ker raste hladneje (to je 70 stopinj na Floridi - vendar še vedno), sem kriv za zdrs v tisti "gredo v vrečo in puloverje, ki jedo udobno hrano cel dan".

Potem, ko se spomladi vrtijo okoli ... yikes.

Sem primer, zakaj sta ustvarila Brogan Graham in Bojan Mandaric na November projekt, prost program vadbe / fitnes gibanja v 31 mestih po svetu.

In to ni samo za november, čeprav je bil takrat, ko je bil ustvarjen. To je celoletno, in tudi vi lahko vstopite na akcijo.

Več o novembrskem projektu

V čast svojem rojstnem dnevu je avtor "Paddy" iz San Francisca napisal blog post o začetkih projekta. Umetna je z osebnostjo - osebnost, ki dokazuje skupino - zato ne bom niti parafrazirala:

Pred petimi leti sta dva visokokvalificirana veslaža imela nekaj pintov ...

... in nekateri srčni klopci nad temi pinti so pripeljali do verbalne zaveze med tema dvema, da bi vsakodnevno delali na prostem vsak dan hladnega Bostonskega novembra ...

... to je pripeljalo do Google Doca, imenovanega »Novembrski projekt« ...

... in to kmalu postane iskra, da fantje ustvarijo nekaj večjega od tega.

Vse se je sprožilo na stadionu Harvard, kjer se poglavje Bostona še vedno sreča z vadbo. Ampak od takrat so se brezplačne vadbe razširile po vsej državi in ​​svetu.

11 Awesome Kraji, kjer november projekt deluje brezplačno

Želel sem vzorec novembrskega projekta, zato sem pogledal v družabne medije.

Člani projekta prinašajo res neverjetne fotografije po vsej državi, kar skoraj me dovolj motivira, da grem na tek.

To so najsrečnejši, najbolj navdihujoči brezplačni treningi, ki sem jih našel.

1. Federal Hill Park, Baltimore

Fotografija, ki jo je objavil November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) 23. avgusta 2016 ob 6:38 uri PDT

2. Harvard Stadium, Boston

Fotografija, ki jo je objavil K10 (@ k10mannn) 14. septembra 2016 ob 6:01 uri PDT

3. Bean, Millennium Park, Chicago

Fotografija, ki jo je novembra objavil projekt Chicago (@novemberprojectchi) 19. maja 2016 ob 14:06 PDT

4. Memorial Lincoln, Washington DC

Fotografija objavila Lindsey Schapiro (@lindzschapps) 14. septembra 2016 ob 5:53 uri PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

Fotografija, ki jo je Oleg Korolov (@olegkorolov) objavil 2. marca 2016 ob 10:26 uri PST

6. Gold Medal Park, Minneapolis

Fotografija objavila nov projekt Minneapolis (@novemberprojectmsp) 21. septembra 2016 ob 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

Fotografija, objavljena novembra November New Orleans (@novemberprojectnola) 9. oktobra 2015 ob 8:56 PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

Fotografija, objavljena novembra Projekt NYC (@novemberprojectnyc) 10. oktobra 2016 ob 8:14 uri PDT

9. Filadelfijski muzej umetnosti, Filadelfija

Fotografija, ki jo je novembra objavil projekt Philadelphia (@novemberprojectphl) 16. avgusta 2016 ob 10:14 uri PDT

10. Amfiteater Papago Park, Phoenix

Fotografija objavila nov projekt Phoenix (@novemberprojectphx) 26. julija 2016 ob 15.15 PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

Fotografija, ki jo je objavil walkerpstone (@walkerpstone) dne 18. novembra 2015 ob 7:52 uri PST

Popolna wanderlust, kajne?

Kako lahko dobim brezplačno vadbo?

Najprej, projekt je odprt za vsakogar. Seveda se olimpijci lahko pohvalijo kot člani, vendar ne diskriminira krompirjevega krompirja (gledam sebe).

"Če menite, da niste dovolj sposobni, da se pridružite skupini, nehajte razmišljati in se poglej, kaj je vse skupaj", navaja spletna stran.

Zdaj imate dve možnosti.

Če novembrski projekt že obstaja v vašem mestu, super. Obiščite spletno stran in se prijavite. Oglejte si koledar in prihajajoča treninga.

Opomba: Vadba je v dopoldanskem času ob 6.30 uri. "Vikendi in popoldne so rezervirani za druženje," pravi spletno mesto. "Tako preprosto je."

Poiščite tistega, ki deluje in nato kliknite »Daj verbalno«, ki vas zavezuje k vadbi.

Ali pa tudi #JustShowUp - prijava ni potrebna.

Kaj, če v mojem mestu ni novega poglavja o projektu?

Ne skrbite - vedno lahko začnete svoje poglavje.

Ustanovitelji poglavij so namenjeni, zavezani (dež ali sijaj), odhajajo, se prilegajo, imajo smisel za humor in so ustvarjalni in družabni mediji pametno, glede na spletno stran skupine.

Preveri vse to?

Nato boste napisali 500-besedni esej, ki opisuje, kdo ste, kaj delate in zakaj želite začeti gibanje v vašem mestu. Nato boste z ustanoviteljem stopili na videoklic.

Če je to primerno, boste začeli graditi skupnost. Ko se vse (in vsi) razvijejo osem tednov, boste postali uradni.

Zanima vas izziv? Konec koncev je brezplačen. Obiščite spletno mesto za več informacij.

Na osebni opombi: ali lahko nekdo proslavi poglavje v Sankt Peterburgu ali Tampi? Hvala.

Vaš Turn: Ste se udeležili novembrskega projekta?

Carson Kohler (@CarsonKohler) je mlajši pisatelj pri The Penny Hoarder.Po nedavni zaključni šoli se osredotoča na varčevanje z denarjem - in preživi vračanje s starši.


Objavi Svoj Komentar