Bilo je 6. marca, in bil sem blizu, da bi se odrekel.
Bil sem sredi mojega zaključnega semestra. V reviji Denver sem že več kot 30 ur tedensko zapored opravljal svoj zaključni globok potopni projekt, ki je postal 250 strani raziskav.
Rok mojega projekta 1. maja je bil videti nedosegljiv.
V mojem tedenskem posodabljanju mojih profesorjev, ki sta bila dva dni kasneje (popolnoma brez meja), sem napisal:
"Žal mi je, da je ta teden pozno. Vsekakor se moram naučiti reči ne. Zadnjih dveh tednih sta bila zapletena in naporna in nisem mogel delati na svojem projektu, kolikor sem pričakoval. "
Sem končal elektronski naslov, v katerem sem zaprosil za podaljšanje roka za moj prvi osnutek, nekaj, kar bi lahko iztisnilo moje predvideno majsko diplomo in mi stalo na stotine dolarjev za še en semester pouka.
Nekaj dni kasneje sem prejela elektronsko sporočilo enega od mojih profesorjev, Berkleyja Hudsona. Njegova sladka južna drža me je vedno pomirila, tudi preko računalniškega zaslona.
Napisal je: "Zelo je opazno, da si raste, zrelo, razmišlja in poišči načine, kako se stvari končajo. Na vprašanje reči Ne, tako da lahko rečeš Da, kar je resnično pomembno: mi je všeč pristop Grega McKeowna. "
Povezal se je z delovno mesto McKeown z naslovom "Če ne določite svojega življenja, nekoga drug drugega."
Spomnim se, da sem raztrgal v olajšanje, nato pa branje in ponovitev dela.
Odpre se z anekdoto o Mahatmi Gandhi, ki je vadil rekel ne. "Iz" najglobljega prepričanja "je" ne ", je bolje kot" da ", ki je zgolj izgovorjen, da bi se rad ali, še huje, izognil težavam," je nekoč dejal. To idejo je uporabil za prednostno urejanje dveh ur na dan s svojim vnukom.
McKeown tega ni uporabil v svojem življenju, ko je bila rojena ena od njegovih hčere. On se je zavezal, da se sestanek stranke, ko njegova žena in uro-dekle še vedno v bolnišnici.
In nič ni prišlo na sestanku.
Pomen govorjenja št. Na delovnem mestu
Na koncu sem zaključil šolo za dokončanje in začel sem se počutiti bolj izpolnjeno, ko sem vzel nekaj nadzora in začel dajati prednost svojemu življenju.
To je, dokler ne najdem iste napake pri svojem novem polnem delovnem času.
Še enkrat sem pozabil, kako reči ne. Pripovedoval sem svojemu uredniku The Penny Hoarder, Caitlin Constantine, da sem prevzel veliko nalog.
Sem postal "da človek", ki je bil vedno pripravljen stopiti in pomagati, vendar je to začelo odvzeti od mojih obveznosti kot pisatelj.
Keisha Blair, soustanoviteljica Aspire-Canada, spletne platforme za mlade strokovnjake, se mi zdi popolna v e-pošti: "Ob prevelikih število projektov na delovnem mestu bi lahko še bolj ogrozili vašo celovitost in ugled na liniji. Ko gre kaj narobe, ker si preveč projektov pregrešil, boste krivili, da ne "vodite projekte" dovolj dobro. "
Alison Brehme, ustanovitelj Virtual Corporate Wellness, se strinja. Prevečkrat rečeš, da se počutite "porazdeljene, preobremenjene in poudarjene." Pravi, da to najpogosteje vidi v posameznikih, ki jih vodijo karieri - tisti, ki želijo biti znani kot gospe na delovnem mestu.
To sem bil jaz. Frazzled, preobremenjen in poudarjen, želel bi biti, da gre za "da" osebo.
Tukaj je, kako vedeti, kdaj bi morali "samo reči ne"
Tukaj je moja slabost: ne preneham razmišljati. Če se mi nekdo približa novemu projektu ali zgodbi, takoj dvignim in rečem: "To zveni super!"
Ne vzemim trenutka, da razmišljam: "No, jaz imam to, to in to, tudi ... Ali je to res najboljša uporaba mojega časa?"
Jaz sem tudi eden tistih ljudi, ki bi raje naredili nekaj samega, tako da je to storjeno tako, kot želim, da se to naredi. (V redu, to zveni slabo, vendar ljudje tipa A vedo, o čem govorim. Mislim, da izvira iz vseh slabih skupinskih projektov, ki smo jih morali opraviti v šoli.)
Na podlagi povratnih informacij od številnih strokovnjakov je splošno soglasje, da se premaknete ...
... potem vprašajte ta vprašanja:
1. Je to neetično, nezakonito ali proti mojim vrednotam?
To morda ne bo povedalo, toda če vam nadrejeni ali sodelavec zahteva, da naredite nekaj, česar vam ni všeč, recite ne.
2. Katere so moje prednostne naloge trenutno?
Judy Peebles, karierni in poslovni trener, predlaga, da na svoji mizi shranite seznam prednostnih nalog in trenutnih projektov. Ko se vam nekdo obrne na novo nalogo, se lahko vrnete na ta seznam, da vidite, kako in če bi ga lahko dodali v mešanico.
3. Ali to ustreza opisu mojega dela?
Ne pozabite: bili ste najeli za opravljanje določenih dolžnosti in nalog, in če ste jih potegnili od teh, potem je morda čas, da ponovno ocenite svoje odgovornosti pri upravitelju.
Jennifer Davis, ustanovitelj in vodilni trener pri Jennifer Davis Coaching, pravi, da je to neizogibno; nepredvidene stvari pridejo in dodatne roke so potrebne. Če pa se trend nadaljuje, je morda čas, da govorimo.
"Pogosto, drugi vas bodo prosili, da storite nekaj, če oni ali njihova ekipa ni tako kompetentna kot vi," pravi. "Več boste še naprej delali zanje, tem več časa bo, če se bodo naučili dobro opravljati delo."
4.Ali bo to pomagalo karieri v dolgi vožnji?
Verjetno se vam ni treba vprašati za majhno nalogo, ki vam je dodeljena, ampak razmislite o tem, kdaj se pojavi večji, bolj zahteven projekt.
To je predlagal Loren Margolis, mojster kariernega trenerja v The Museu.
Morda ste me na primer videli, da se na nekaj oddaj v programu Facebook Live nekaj časa pojavim. To je bilo izven moje domovine - in zakaj sem raje pisatelj, skrit za zaslonom. Lahko bi se vprašal, ali bi bilo to oddajanje vredno svojega časa, če bi mi pomagal izpolniti svoj en, dva ali petletni načrt.
Verjetno ne, ker nič od tega ne pomeni biti na kameri.
Kako reči ne brez vsakogar, ki vas sovražijo za vedno
V REDU. 1. korak k reči ne: vedite, da vas nihče ne bo sovražil. In če to počnejo, potem na tej strani obstaja težava, da trenutno nimava časa, da se potopimo ...
2. korak: reči ne na pravi način.
Lažje reče, kot je storjeno, toda tu so štiri strategije, ki vam bodo pomagale reči ne, zato vas nihče ne sovraži večno in vedno.
1. Vprašajte, če lahko nekaj časa razmislite o tem
Tudi če črevesje že ne, samo "upoštevajte" zahtevo.
To ne pomeni, da morate toliko razmišljati o tem, da ne postane odgovor. To samo pomeni, da je zaradi premora, ki se vam zdi bolj pazljiva in empatična, pravi Valerie Streif, višji svetovalec v The Mentat.
"... razmišljate namesto da bi se samo odzvali," pravi ona v elektronski pošti. "To bo preprečilo, da bi se ljudje odvračali od vas."
2. Smile - in ne reči, da se ne soočajo z obrazi
Dostava je ključna, ko govorimo o ne.
Streif spodbuja ljudi, naj te pogovore iz oči v oči.
"To vam daje priložnost ponuditi alternativno rešitev in preprečuje, da bi se katera koli čustva ali besede nepravilno razlagali, kar se zgodi vse prepogosto prepisano e-poštno sporočilo," pravi.
3. Pokaži te sezname prednostnih nalog
Se spomniš, da je seznam Peebles priporočil zaposlenim?
Razčistite to, ko vas nekdo pristopi k novi nalogi. Če ste zadeli zmogljivost in preprosto ne morete prevzeti ničesar drugega, jih opomnite na naloge, ki so vam jih že prenesli. Včasih menedžerji preprosto pozabijo.
Če je to resnično pomembna naloga, lahko vprašate, kje se bo uvrstil na svoj seznam. Ali bi morali dati prednost drugemu projektu?
4. Hvala
Michele Mavi, direktor zaposlovanja v Atrium Staffingu, nudi popoln dotik: Pokažite cenjenost.
Zahvaljujem se tej osebi, ker si mislil na vas in jo prinesel na mizo. Ampak, če je vaša miza preveč gneča, Mavi predlaga, da bi rekli nekaj takega:
"Veliko hvala, ker mi je ponudil ta projekt. To je vsekakor nekaj, kar bi rad storil, vendar imam resnično zaskrbljenost glede tega, da ga lahko dobim do roka, medtem ko še vedno spremljam kakovosten izdelek ... "
Predvsem pa si zapomnite, da rekli, da ne - in reči ne taktično - kaže zrelost. Pokaže, da poznate sebe, poznate svoj čas in veste, kaj je najbolje za vaše podjetje. Če vas vaša kohorta spoštuje, ne bi smelo biti nobene resnične težave.
Carson Kohler (@CarsonKohler) je mlajši pisatelj pri The Penny Hoarder. Čeprav še vedno težko spreminja ljudi, se trudi, da bo mislim preden ona reče da. Ker je pravkar rekel, da ji ne more rešiti veliko dodatnega stresa.
Objavi Svoj Komentar