Ali ste Workaholic? Evo, zakaj to ni nujno slaba stvar 💲💲💲

Ameriška delovna sila je čudna.

Vedno govorimo o tem, kako zaposleni smo ali delimo najnovejše hackske produktivnosti, da bi iz vsakega delovnega dneva stisnili vsak zadnji uporabnost.

Toda v trenutku, ko se prostovoljno odjavljamo za dodatne premike ali projekte, se štejemo, da so delodajalci, ki se morajo upočasniti in se olajšati.

Razumem. Delo na presežek je povezano z vsemi vrstami fizičnih in čustvenih težav, vključno z večjim tveganjem za bolezni srca, možgansko kap, anksioznost in depresijo.

Nekateri zdravstveni delavci celo izenačujejo deloholizem z zasvojenostjo.

Vendar pa je po nedavni študiji, vsekakor je v redu, da si delaško - dokler ti ljubiš, kar počneš.

Raziskovalci, ki so odkrili dolge delovne ure, lahko negativno vplivajo na ljudi, ki ne uživajo svojih delovnih mest, ne pa tudi na tiste, ki se zelo ukvarjajo s svojim delom.

Ugotovili so tudi, da "imajo angažirane delovne skupine [imajo] več virov, ki jih lahko uporabijo za zaustavitev zdravstvenega stanja."

Raziskovalci so ugotovili, da lahko "delovno angažiranje dejansko ščiti delodajalce zaradi resnih zdravstvenih tveganj".

Workaholics, Unite!

Te ugotovitve lahko pomagajo razložiti psihologijo, zakaj nekateri ljudje uživajo delovna delovna mesta z dolgimi urami.

Na primer:

Zdravstveni delavci, gasilci, policisti in prvi odzivi običajno delajo 12-urni (ali daljši) premiki

Mnogi podjetniki ali lastniki podjetij delajo veliko več kot osem ur na dan

Delovni dnevi učiteljev in visokošolskih učiteljev pogosto presegajo učne ure

Ena stvar, ki jo imajo mnogi ljudje, ki delajo v teh poklicih, je, da resnično ljubijo, kar počnejo. Toda ljudje v drugih industrijah delajo tudi veliko ur, včasih pa opravljajo delovna mesta, ki se ne zdijo preveč nagrajevanja.

Morda ljudje, ki delajo veliko ur, recimo, prehrambene storitve, niso tako angažirani s svojo službo kot registrirana medicinska sestra, vendar to ne pomeni, da je njihov navidezni delokalizem vzrok za zaskrbljenost.

Nekdo se lahko odloči, da bo živel v delovnem življenju, ker:

To omogoča nekdo drug, da ostane doma skrbi za otroke ali bolan družinski član

Prizadevajo si za dolgoročne cilje, kot je gradnja pokojninskega sklada ali odtujitev denarja za začetek lastnega podjetja

To je oblika ubežanja iz vprašanj v njihovem zasebnem življenju

Izzivajo sami, da dosežejo osebne ali poklicne cilje

Prinaša jim osebno zadovoljstvo

Bottom line je, da ne bi smeli biti tako hitro soditi ljudi, ki delajo dlje časa ali prevzamejo več odgovornosti za delo kot prijatelji in kolegi.

Veliko je razlogov, zakaj se ljudje nagibajo k delkholizmu in niso vsi slabi.

Preveri si, preden si uničil sebe

Ampak, če mislite (ali veš), da ste zaposleni, se prepričajte, da ne dovolite, da bi to negativno vplivalo na vas.

1. Poglejte, kako se počutite v delovnem dolgem času.

"Ko delavniško delo ne deluje, se počuti krivega in nemirnega," pravi Wilmar Schaufeli, profesor za delo in organizacijsko psihologijo na univerzi Utrecht. "Da bi se izognili tem negativnim občutkom, začne delovati. To je popolnoma drugačno, kot če delate intenzivno, ker vam je všeč delo. "

2. Preučite razloge za dolgotrajno delo.

"Iskreno analizirajte svoje motivacije," priporoča podjetnik Alyssa Gregory. "Ali vaše delo nadomesti druga področja v vašem življenju, ki jih manjkajo? Ali ste zadovoljni s svojimi motivacijami, kot so? Ali vaše motivacije podpirajo vaše cilje? "

3. Uporabite svoja pooblastila za dobro.

"Lahko uporabite svoje težkoholične težnje, da bi vse večerje končali velike projekte pravočasno ali celo pred iztekom roka," pravi poslovna pisateljica Charlene Jimenez. "Poznavanje delovne skupine lahko dejansko poveča vaše stranke in izboljša vaš poklicni ugled."

Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Je najboljša delovna ženska z najboljšimi nameni.