Ta mama stavi na njene težke izgube. Tukaj je, kako lahko zmaga 1300 dolarjev

Nekje med začetkom sedečega dela na mizi, pri pouku na njeno diplomsko stopnjo, ki je vzgojila zdaj sedemnajstletnega sina in se soočila s sporno ločitvijo, se je Marcie Hagner izgubila - in njeno težo.

Oktobra 2012 se spomni, da je stopil na lestvico in videl številko 195.

"Še 25 funtov je bilo več, kot sem hotel biti," pravi Hagner. "Ampak nisem se počutil zelo slabo."

Toda lestvica je še naprej krožila, vse do 240 septembra 2017.

"Težko sem si ogledal slike," pravi. "In samo sem umrla zaradi tega, kako izgledam."

Oktobra 2017, pri 44 letih, se je odločila, da se bo osredotočila na sebe in se znova zdravila. Za dodatno spodbudo motivacije se je pridružila družbi HealthyWage, wellnessu, ki udeležencem plačuje za uresničevanje svojih ciljev za izgubo teže.

Motivacija finančne izgube zaradi finančne teže: HealthyWage pomaga tej ženski shed funt

Hagner pravi, da je že poskušala izgubiti težo in imela majhen uspeh pri telesni tehtnici in prekinitvenih načrtih za post.

"Ampak ni bilo nobene odgovornosti," pojasnjuje ona.

Brez vsega, kar ji je držala svojih ciljev, ji je bilo težko zaostati. Ona je naletela na HealthyWage na The Penny Hoarder in mislila, da bi jo morda denar lahko motivirala.

Proces prijave HealthyWage je bil podoben temu:

1. Prijavila se je.

1. Igrala se je s kalkulator HealthyWage, kar ji je omogočilo, da vstopi v njeno sedanjo težo, cilj izgube teže, časovni okvir in koliko denarja je bila pripravljena staviti. Potem je Hagnerju pokazala svoj zaslužni potencial.

Tu so bile številke, s katerimi je poravnala:

• Zagonska teža: 220,4 kilograma

• Ciljna teža: 170,4 kilograma

• Časovni okvir: 13. oktobra 2017, do 30. julija 2018

• Stavite: 500 dolarjev ali 50 evrov na mesec za 10 mesecev

• Potencialna izplačila: $ 862, skupaj z začetno stavo za 500 $

To pomeni, da če Hagner zadene svoj cilj, bo plačala 1,362 dolarjev. Če ne bo, bo izgubila prvotne 500 $.

1. Naslednji korak je bil preveriti njeno težo. S programom HealthyWage je to lahko storila z videoposnetkom ali s preverjanjem iz zdravstvenega ali fitnesa. Ona se je odločila za slednjo, ki je ustavila njen lokalni medicinski laboratorij.

1. Hagner se sedaj prijavlja s težo tedensko s storitvijo HealthyWage. To podjetju omogoča, da vedo, da je zdrava zaradi njene telesne mase in sledi izzivnim pravilom. (V zvezi s tem ni treba prijaviti videoposnetka ali zdravnika).

Tri mesece v njen HealthyWage Challenge ...

Hagner predstavlja portret pri ohranjanju narave. Potuje s sinom večkrat na teden. Tina Russell / The Penny Hoarder

4. januarja sem se srečal s Hagnerjem pri ohranjanju narave, ki ga je ohranil Bojd, poleg jezera Maggiore v Sankt Peterburgu na Floridi.

Bila je tri mesece na svoji poti za izgubo teže in priznala, da ni bilo lahko. Ko smo se sprehajali po parkovnih poteh, je pojasnila.

Takoj, ko je oktobra začela izziv, se je soočila z vrsto nepričakovanih dogodkov.

Najprej je bila v avtomobilski nesreči zadaj. Poškodovala je ramo in kolku.

Nato je nekoč, ko se je spuščala za končno študijo, kihala.

"To je ločilo moje rebro," pravi. "Bila je taka stvar."

In to je bilo super boleče.

Kmalu zatem se je pretvarjala v kriket z njenim sinom Samom. Oba sta se slučajno spopadla in ona je zataknila prst v vrata.

"Pojasnil se je kot malo piščančje kosti," pravi. Razbila ji je prst.

Hagner je kljub težkim stiskanjem vztrajala. Našla je načine, kako bi se vadila - tudi če ni imela časa, da bi prišla v telovadnico.

Izguba teže: dodajanje korakov in preprečevanje skušnjav

Vzemi, na primer, svojo jutranjo rutino.

V Mestni hiši South Pasadena, kjer je računovodja, parkira na kraju samem, kolikor je le mogoče, s prednjih vrat. Ko vstopi v svojo pisarno, v Keurig spusti zeleni čaj. Medtem ko njena čaj piva, ona naredi 10 push-up proti countertop, 10 squats in 10 poplave. Naredila bo rutino približno petkrat čez dan.

Nato se sprehodi v njeno nastavljivo stojno mizo (za katero se zahvaljuje svojemu delodajalcu), kjer večino dni preživi na nogah. Če ona ne stoji, ona sedi na svojem stolu za vadbo. Tudi tiskalnik je odklopila na mizo in uporablja tisto, ki je čez pisarno, da bi nekaj naredila.

"Poskušam vsak dan vključiti še nekaj korakov," pravi. Caroline L. Arnold navaja vir navdiha, knjigo z naslovom "Mala poteza, velika sprememba: uporaba mikrorezolucij za trajno transformacijo življenja". Spodbuja jo, da razmišlja o vseh njenih malih navadah in se zaveda pozornosti.

To velja tudi za prehranjevalne navade.

Na Tijuana Flats se je naučila reči ne svojemu delovnemu mestu za Taco Tucansko tradicijo in naročiti Chipotle in Chick-fil-A - da ne omenjam vseh teh razbitin.Spominja se, da je pokrov pokončen, da bi se izognili skušnjavi.

Po delu, približno trikrat na teden, Hagner hodi po znanih poteh Boyd Hilla s svojim sinom na vleki.

"On je dober šport," pravi. "Pogledam ga in mu povej, da potrebujem motivacijo in da mi lahko pomaga in pridi z mano."

Kljub spremembam v življenjskem slogu Hagner ni opazil razsežnosti. Bila je tudi bolj utrujena in napihnjena kot kdajkoli prej.

Preverila je s svojim zdravnikom in se naučila, da ima avtoimunsko bolezen, ki jo njen zdravnik še vedno poskuša natančneje diagnosticirati.

»Moj zdravnik me je vprašal:» Ali resnično želite umreti in zapustiti svojega 8-letnega? «No, ne,« pravi Hagner. "Ne želim umreti, čas. To je strašno. "

Takoj je začela z avtoimunskim protokolom (AIP). To je kot paleo prehrana, vendar strožja. Brez jajc, brez oreškov, brez fižola, paradižnika, brez paprike ...

To, pravi, je prinesla velike spremembe. Zdi se bolj zdrava, bolje spati in končno vidi, kako se trudno delo odplača.

Gledanje naprej ... in uporaba nagrade za denar za motivacijo za izgubo teže

Hagnerja je jutro, 11. januarja, tehtala pri 207,7. Od začetka izziva je izgubila okoli 13 kilogramov in ima približno 37 let.

Pravi, da je prepričana, da bo zadela njen cilj 30. julija.

"Še posebej zdaj, ker sem videl rezultate," pravi. "Vem, kakšna je težava in kako jo obravnavati."

Pravi, da denar, ki ji je dano na linijo, ji pomaga ostati na poti.

"Denar je velik motivator za mene," pravi. "Še posebej, ker nimam veliko. Ne želim dati nekoga 500 dolarjev, zlasti za nekaj, kar lahko obvladam in delam. "

Hagner pravi, če zmaga na nagrado HealthyWage, načrtuje, da bo s svojim sinom zaslužila dobro zaslužen dopust v Niagarski slapovi.

S svojim očesom na nagradi nadaljuje napredovati - in šteje njene blagoslove, da so njena mama, sin in prijatelji podprli.

"Zdaj me moj sin objame in meče s prstom," pravi. "Mislim, da je moj napredek."

Še naprej bomo ohranjali zavihke o Hagnerjevem napredku HealthyWage in nameravamo, da se z njo pridružimo spomladi. V tem času bomo še naprej utrjevali njo!

Če želite videti, koliko denarja lahko dosežete z dajanjem stave na sebe in vaše zdravje, vnesite svoje cilje v Kalkulator HealthyWage.

Želite izvedeti več? Oglejte si, kako so tri ženske v našem pregledu HealthyWage izdelale tono denarja.

Carson Kohler (@CarsonKohler) je pisatelj osebja na The Penny Hoarder. Marcie jo je navdihnila, da si podrobneje pogleda njene vsakodnevne (ne tako zdrave) navade.