16 Sneaky načine, da se plača, medtem ko ste v obliko

Pred leti sem preživel poletje v splošni trgovini na podeželju Aljaske. Vsak dan nisem zaslužil denar za moja prizadevanja - dobil sem tudi dobro vadbo.

Ne glede na to, ali sem kupoval rock-hard sladoled za neverjetno linijo kupcev, čiščenje tušev ali trčenje okoli police za skladiščenje, sem se vedno gibal.

Ni vam treba premikati na sredi ničesar, da bi se vadili med delovnim dnevom. Ta preplet načinov, kako se plačati za vadbo, ponuja vse od delovnih mest, ki vključujejo težko dviganje, do aplikacij, ki jih lahko uporabite za plačilo za odhod v telovadnico.

Če želite kar najbolje izkoristiti svoja prizadevanja, združite strategije, če je to mogoče. Na primer, nosite svoj Fitbit, medtem ko vodite v pešačenju ali opravljate druge vaje kot del vaše zaposlitve.

Ali ste pripravljeni plačati vadbo? Tu je 16 možnosti:

1. Stavite na sebe s paktom

Paktov piškot pravi: »Obvezuj zate. Zaslužite denar za zdravo življenje, ki ga plačajo člani, ki jih ne. "

Aplikacijo uporabite za spremljanje vaših ciljev glede fitnessa - z nagradami, če jih srečate in kazni, če jih ne.

Če dosežete svoje cilje, boste prejeli majhno izplačilo (na splošno 30 centov do 5 evrov na teden, ki jih lahko pridobite prek PayPal, ko ste nabrali 10 ali več). Če tega ne storite, boste imeli denarno kazen, ki se plača drugim članom.

Samostojni tekstopisec Betsy Mikel je poskusil uporabljati Pact za eno leto.

"Kaj mi je najbolj všeč aplikacija je, da me je motivirala, da ne izgubim denarja," je dejala. "Nisem hotel zaračunati 5 $ za preskakovanje telovadnice." Skozi leto je uporabila aplikacijo, ona je približno 100 $ od svojih zdravih navad.

Pakt lahko prenesete na iPhone ali Android. Če želite zagotoviti poštenost, boste morali preveriti svoje vadbe z metodami, kot so GPS in fotografije.

2. Vodilni Fitness Boot Campovi

Verjeli ali ne, nekateri ljudje plačujejo dober denar, da bi se kričal pred zoro. Če ste ljubitelj fitnesa, razmislite o tem, kako začeti poslovati kot inštruktor za fitnes boot camp, in se plačajte, da bi ljudem pomagali pri oblikovanju.

Da bi poskrbeli za zlom znoja, naredite vadbo s svojimi strankami.

3. Delo v skladišču

Dvižne škatle, sprehajalne dolge hodnike in gibljive težke predmete so del značilnega dnevnika skladiščnega delavca. Preverite, ali lahko uporabite aplikacijo za fitnes, kot je Pakt, medtem ko delate, da povečate svoj dan plačila.

4. Babysit

Tekom dneva, ki potekajo malčki, potiska otroke na gugalnice in igrata nogomet z devetletniki starimi zvezdicami, je odličen način za vadbo med plačevanjem.

Razmislite, ali bi raje lovili starejših otrok ali pa bi morali prenašati mlajše, ko delate kot varuška ali varuška.

5. Vodenje pešpoti

Delite svoje mesto z obiskovalci, spoznajte nove ljudi in se plačajte za vadbo - kaj ni všeč? Če vas to privlači, razmislite, da postanete vodič po pešačenju in delite zgodovino, naravo in dediščino svojega mesta.

Sami lahko vstopite v posel (po pridobitvi potrebnih dovoljenj iz vašega mesta, plus zavarovanja) ali se prijavite z eno od številnih turističnih podjetij. Poleg plačil vaših gostov ali turističnih podjetij, boste verjetno tudi dobili nasvete za vaša prizadevanja.

Prijavite se s Paktom, da boste še bolje izkoristili svojo vadbo.

6. Učite jogo

Kako je tvoj psi padajoči?

Če ste fanatik joge, razmislite, da postanete učitelj joge.

Pros morajo pokazati vsako postavo in ponuditi smernice in različice, ki študentom pomagajo razviti svojo prakso. Mnogi inštruktorji lahko brezplačno prisostvujejo tudi drugim poukom učiteljev, kar je odličen dodatek.

7. Boj proti gozdnim požarjem

Če vam ni všeč dolgih dni, trdo delo in nekaj nevarnosti, razmislite o tem, kako gredo na področje gašenja gozdov. Ti profesionalci lahko v šestmesečni sezoni ustvarijo do 40.000 dolarjev, medtem ko so zaposleni, da ostanejo varni.

Bodite pripravljeni na trdo, fizično delo in zelo malo spanca (običajno samo nekaj časa treščite na gozdu), ko delate.

8. Učite poučevanja o smučanju

Ali sanjarite, da boste ves čas ves čas pobrali pobočja, vsaj pozimi?

Postati smučarski inštruktor je odličen način za razen pri smučanju ali deskanje na snegu. Svoje dneve boste preživeli na snegu in prikupili brezplačen prehod, da bi preživljali svoj prosti čas na pobočjih, prav tako pa je to odličen način zaslužka in prihranite denar.

9. Delajte kot rančna roka

Si že sanjal o delu na ranču? Postati Ranč za ranč ali žabo je poletno delo, ki ga je treba zapomniti.

To delo prihaja z veliko vadbe. Ne glede na to, ali so stojne stojnice, ograje ali pomagali gostom upirati in izklopiti svoje konje, ki delajo na ranču, vključujejo veliko dobro staromodno vadbo.

10. Ponudba Krajinsko Storitve

Preživite izvire in poletja zunaj vrtnarjenja, jeseni na prostem, rahing listi in čiščenje, in vaše zime lopate snega, da se plača za izvajanje - kot landscaper.

S tem, da se posadite mulčasto sadje na posaditev dreves, vas bo ta posel ohranil gibanje, zvijanje, upogibanje in obdelovanje. Razmislite, kako delati za družbo ali razvejati sami (z ustreznimi dovoljenji in zavarovanjem).

11. Postanite Bike Messenger

Pedal svojo pot do fitnes in plačo z vožnjo okoli dostavo paketov in pomembna pisma kot kolesarski sel.Medtem ko nekatera podjetja raje uporabljajo glasnike v avtomobilih, mnogi uporabljajo kolesarje, zlasti v velikih mestih, kjer je parkiranje izziv.

12. Delajte kot kmetijska roka

Ne glede na to, ali greste za živino, oranje in sejanje polj ali metanje sena, je delo na kmetiji vsekakor način za vadbo.

Medtem ko so številne kmetijske naloge zdaj mehanizirane, vsaka kmetija še vedno potrebuje veliko dela, da bi jo ohranjala. Lahko bi tudi prostovoljno nekaj ur na teden v zameno za sveže pridelke, ki bodo zmanjšali vaše račune za prehrambeno industrijo.

13. Trener ali sodnik šport

Postanite trener in preživite svoj delovni dan z vadbo z igralci, tekom ogrevanja, počastitvijo in ponujanjem spodbudnih besed. Trenerji se lahko odpravijo skupaj s svojimi igralci, nato pa skočijo v strategijski način in pomagajo timu ustvariti najboljšo pot do uspeha.

Ali, če bi raje uradili, pograbite svoj piščal in postane sodnik. Če izberete nogomet, baseball, košarko ali drug šport, obstaja veliko mladih in odraslih lig, ki iščejo trenerje in trenerje.

14. Postanite osebni trener

Delajte sami na ena s strankami, ki jim bodo pomagale pri izrezovanju pretečene strukture.

Delati kot osebni trener pomeni, da lahko predstavite vaje, včasih pa jih lahko naredite skupaj s svojim naročnikom. Še en vzrok za osebno usposabljanje je, da mnogi od teh koncertov prihajajo s članstvom v telovadnici, ki vam pomaga prihraniti denar.

15. Leading Pohodništvo ali plezanje ekspedicije

Plezalni vodniki dobivajo še več vadbe kot njihovi naročniki, včasih pokrivajo dodatno zemljo tako, da nadaljujejo s postavitvijo taborišča ali vrvi in ​​pogosto prevažajo dodatno opremo.

Če so vrhovi vrhov vaša stvar, razmislite, da postanete potrjen vodnik in pomagate ljudem, da dosežejo svoje cilje za plezanje po seznama, ko dosežete svoje cilje glede fitnessa.

16. Vodnik po vodi za rafting

Krmarite po splavih in varujte svoje stranke v divji vodi kot rafting vodnik. Ta naloga je odlična vaja, saj potrebuje nekaj moči in finesse za krmarjenje po čudovitih poteh rek in obvladovanju tveganj na vodi.

Kristen Pope je svobodni pisatelj in urednik v Jackson Hole, Wyoming.