Ni nobenega zanikanja, da ima delo od doma koristi.
Kdo ne všeč ideja, da se plača v salon na kavču v vaših PJ-jih, peskanje gobovine in jedo ostanke Pizza Rolls?
Tukaj ni nobenega presojanja.
Če berete to v pisarni in se počutite ljubosumne na vaših domačih vrstnikih, imam nekaj novic, ki bi se vam lahko počutile bolje glede vaših življenjskih odločitev.
Ljudje ki delo z doma so na splošno bolj poudarjeni, delajo dlje časa in ne morejo spati.
Toda ne vzemite besede za to.
Skupno poročilo Mednarodne organizacije dela Združenih narodov (ILO) in Eurofunda kažejo, da je delo na daljavo povezano z "dejavniki tveganja, povezanimi z delovno intenzivnostjo, dodatnimi delovnimi urami in daljšim delovnim časom na splošno, ki se zdijo negativno vplivajo na stres, težave s spanjem in zaznati vpliv dela na zdravje. "
Yikes.
Zapustil sem mojo delovno-življenjsko ravnovesje v uradu
Raziskovalci pravijo, da je eden od glavnih razlogov za oddaljeno delovno aktivnost večji stres in nespečnost resnično se težko ločite od svoje službe, ko je vaša pisarna v vašem domu.
Tudi če uporabljate prenosni računalnik na dnevni sobi, je težko, da ne razmišljate o delu, ko morate prenesti svojo "mizo", da pridete do kopalnice, kuhinje ali spalnice.
Kot rezultat, delovni čas ponavadi krvavi v osebni čas, čeprav je delo zunaj običajnega ali pogodbenega delovnega časa običajno neplačano, pravijo raziskovalci.
Delo brezplačno je vezano na izzove vsakogar.
Če želite biti jasni, raziskava ne kaže, da podjetja, ki delajo na tleh, zaposlijo dodaten čas do svojega dneva. Raziskovalci priznavajo, da mnoge organizacije dejavno spodbujajo oddaljene delavce, da najdejo dobro ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.
Z drugimi besedami, to naredimo sami sebi.
Sporočilo Jaz, Mogoče
Kakšen je odgovor? No, v vsakem dnevu vam ni treba truditi v pisarno, da bi bili vsi zenski v vaših urah.
Jon Messenger, soavtor poročila, pravi: "Uporaba sodobnih komunikacijskih tehnologij omogoča boljše skupno ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem."
Tukaj v podjetju The Penny Hoarder naši ekipi uporabljajo naše notranje računalnike in telefone, ki nam omogočajo, da ostanejo povezani med delovnim časom, ne glede na to, kje smo.
Ker večina od nas dela vsaj enkrat na teden od doma, je to odličen način za sodelovanje z našimi ekipami in še vedno biti dovolj udoben, da se konec dneva izklopi, tako kot bi bili v pisarni.
(Želite vedeti, kakšna je skrivnost? Osebje Penny Hoarderja ima rad komunikacijski sistem, zato se oglasimo drug z drugim, tudi če smo dejansko v pisarni. V dveh dneh nisem uporabljal mojih glasovnih kablov.)
Poiščite svojo delovno življenjsko ravnovesje
Če vaše podjetje ne uporablja platform za sporočanje, da bi delavce povezali, lahko še vedno izkopljete svoj način, da v nespremenjeni nesreči in stresu.
Ne glede na to, ali imate namensko pisarno ali pa samo delate iz kota kavča, nastavite ure (s privolitvijo vašega šefa) in jih držite.
Ko je vaš delovni dan končan, se odjavite in zaustavite. Spustite svoj prenosni računalnik ali delovno postajo, kjer vam ne bo tiho poklicala, dokler ne boste spali.
Če imate pisarno v rezervni sobi, zaprite vrata - vsepovsod.
Najboljša stvar, ki jo lahko storite sami in vaš delodajalec, je poskrbeti za lastno dobro počutje. To pomeni zmanjšanje stresa, dovolj spanja in ignoriranje pozivov sirene, da delajo "samo še eno stvar" med delovnim časom.
Tvoj turn: Kateri je vaš najljubši trik o wellnessu iz doma?
Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Nekoč je napolnila svoj laptop, ki ga je izdal podjetje, v platneno omaro, da se pred spanjem ne more spopasti z "še eno stvarjo". Ni uspelo.
Objavi Svoj Komentar