Ne govorimo veliko o dolgu in depresiji. Ta Blogger se spreminja

Melanie Lockert se spomni preverjanja prometa za svoj blog, dragi dolg, in občutek šokiran pri rezultatih.

Nekdo je našel svojo spletno stran z iskanjem: "Želim se ubiti zaradi dolga."

Lockert je pričel z dragim dolgom v januarju 2013, ko je v preteklem letu porabila občutek, da je depresivna zaradi študentskih posojil. Objavila je mesečne posodobitve o svojih prizadevanjih za odplačilo 81.000 ameriških dolarjev, medtem ko je delala začasne uro, preden je priredila vlogo za vodenje komunikacij in načrtovanje dogodkov za neprofitne organizacije. Ob poti je bila odprta o njenih prizadevanjih za duševno zdravje in kako so bila vezana na njen dolg.

Ona je ustvarila svoj blog kot način, da ostanejo pozitivni, medtem ko je odplačala dolg. Toda pogled na iskalne izraze, ki so bralce prinesli na njeno spletno stran, so ji priznale, da se je njena odgovornost raztegnila daleč zunaj nje.

"To mi je dalo takojšen občutek za namen," je dejal Lockert.

Po posvetovanju s študentsko kliniko na podiplomskem študiju je obiskovala svetovanje v preteklem letu, ko je bila brez zaposlitve plačana 5 $ na sejo. Vedela je, koliko je njen dolg vplival na njen pogled.

Prebrala je povezavo med dolgom in depresijo. Videla je, da je daleč od samega sebe.

"Ugotovil sem, da ljudje, ki umrejo zaradi samomora, imajo osemkrat večjo verjetnost, da imajo dolg," je dejal Lockert. "Iz e-poštnih sporočil, ki jih dobim, vem, da dolg dejansko vpliva na družine in njihovo duševno zdravje in njihovo sposobnost, da najdejo radost".

Ljudje z dolgovi so trikrat bolj verjetni, da trpijo zaradi depresije, v skladu s študijo iz leta 2013, objavljeno v pregledu klinične psihologije.

Lockert je napisal kratko objavo za ljudi z dolgom, ki so se počutili brezupno.

"Nisi sam," je izjavila. "Nisi posojilo.”

Še vedno razmišljala o teh iskalnih izrazih, je napisala še eno objavo.

"Želim skočiti skozi svoj računalnik in vam objemati," je zapisala. "Stresite se in povejte, da je vaše življenje vredno več."

Nato je začela prejemati e-pošto od ljudi, ki so bili obupani in prestrašeni.

Kaj se je zgodilo, ko je napisala pismo svojemu dolgu

Nekaj ​​mesecev v blogging, Lockert je napisal svoje prvo pismo razkritju njenega dolga.

»Dragi dolg«, piše v pismu. "Ne definirate me. Moja vrednost je pomembnejša od vrednosti vaše številke. Ljubezen, M. "

Potem, ko je napisala svoje lastno pismo z dolgom, je Lockert nato objavila približno 100 razčlenitev pisem z dolgovi od svojih bralcev. Fotografija s pomočjo Melanie Lockert

Oblika, ki jo je s svojimi bralci odzvala toliko, je povabila, naj pošljejo svoje dolžniške črke. Ocenjuje, da je objavila skoraj 100 pisem, ki jih objavlja brez urejanja.

"Razpon od tega, da je res smešno, da je resnično srčkan in vse vmes," je dejala.

"Šli ste na letalske vozovnice, ki jih niste uporabljali. Za kitajsko hrano. Za pico, "je zapisal en bralec. "V podzemne železnice. Za oblačila. Za posojanje denarja (ne da bi ga bilo vrnjeno) In 1000 od vas je šlo pri "fantu", da bi pomagalo plačati najemnino in ga odpreti iz zapora. "

Bere drugega: "Odpuščam vas zdaj, da lahko nadaljujem in uživam v naslednji sezoni svojega življenja."

Lockert je rekla pisateljem, da je to katarzična vaja, ki je skoraj preprosto preprosto.

"Imam veliko ljudi, ki se počutijo kot test," je dejal Lockert. Prosijo jo, kako napisati dobro razkritje dolga.

"Res je o tebi in tvoji zgodbi," pravi ona. "Ni formule."

Kako spodbuja ljudi k reševanju dolga in depresije

Lockertova študentska posojila so že dolgo izginila, vendar pa ostaja njena zaveza, da se utišajo ljudje, ki še vedno borijo z dolgom.

Še vedno odgovarja na nova pisma bralcev, ki se borijo.

"Vedno pravim, da nisem terapevt in nisem finančni strokovnjak, vendar bom poslušal in vam dal vire, ki jih lahko," je dejala.

Septembra 2016 je Lockert začel spletno dnevno spletno predstavitev o samomorilnosti za mesec osveščanja o preprečevanju samomora. Prosila je približno 30 blogerjev za osebno financiranje, da napišejo objave na to temo in delijo vire, povezane z denarjem in duševnim zdravjem.

Vsako september, njena vojska blogerjev razširi krog zavedanja, ki govori o dolgu in duševnem zdravju v istem pogovoru.

Čeprav je sodelovala z nekaterimi drugimi blogerji, je ponudila #DebtDrop, projekt, ki je prispeval denar za ljudi, ki se borijo z dolgom.

In še vedno dobi črke za razdolžitev dolga; vsakih nekaj mesecev jo objavlja.

Njeni najljubši viri za ljudi, ki se borijo z dolgom in depresijo, so projektna podpičja, linija za krizno besedilo, nacionalna prepreka za preprečevanje samomora in nacionalna fundacija za kreditno svetovanje. Posebno ji je všeč Crisis Text Line, saj je odprt za vsakogar v krizi, ki želi komunicirati z besedilnim sporočilom in ne z govori.

Lockert priporoča tudi psihoterapevtski kolektiv Open Path, mrežo terapevtov, ki ponujajo diskontirane storitve ljudem v finančnih potrebah.

Večina šol ima programe svetovanja ali psihologije, ki lahko ponudijo nižje tarife za seje. Prav tako predlaga skupnostne skupine, kot so Anonimni dolžniki ali preverjanje virov v vaši cerkvi.

"Mislim, da je za ljudi najpomembnejše, da se pogovarjamo o duševnem zdravju in denarju," je dejala.

"Samo zato, ker ste v dolgu, ne pomeni, da ste slaba oseba. Odpusti se in se vrni. "

Lisa Rowan je višja pisateljica The Penny Hoarder.