Tukaj je Koliko bi stalo, da jeste, kot Michael Phelps

Nedvomno ste slišali za smešno 12.000-kalorično dieto Michael Phelpsa.

Morda ste se celo ukvarjali z zdravim občutkom šadenfreude, ko ste gledali, kako ga nekdo poskusi jesti ali pa je odločno nezdrava občutek radovednosti, ki ga poskušajo sami pojedli.

Toda poleg velikanske naloge preprosto zaužiti toliko hrane, ste se kdaj ustavili, da razmislite o tem, koliko bi prehrana, ki bi lahko bila nor stroški?

Tudi če ti bi lahko želodec masivni obrok, vaša denarnica verjetno ne bi mogla - vsaj ne vsak dan.

Pravzaprav je mogoče, da je Phelps čutil ščepec sam: beseda na ulici je, da ne bo toliko tokrat prehladil.

(Osem let, ki so potekala med Pekingom in Riojem, bi lahko tudi imele vlogo pri tej spremembi. Očitno starost prihaja iz klica za metabolizem vsakega posameznika.)

Toda kaj je stalo, da bi leta 2008 jedli zloglasno "eno od vsega" prehrane? In koliko je prihranil pri svojem režimu režima Rio?

Tukaj je Koliko stane jedo kot Michael Phelps

Da natančno ugotovim, koliko bi stala porabiti ta smorgasbord vsak dan, sem se odpravila v svojo lokalno trgovino in cenovno naštela vse sestavine. Očitno je, da moja lokacija v St. Petersburgu v Floridi ni enaka kot domači Phelpsov Baltimor, še manj pa v Pekingu, zato se cene lahko nekoliko razlikujejo.

Phelpsu sem dala prednost dvoma in poskušala najti najcenejše predmete.

Navsezadnje, usposabljanje olimpijcev običajno ne pomeni veliko denarja, zato je smiselno, da skrivajo penijev.

(Očitno je, po njegovem neverjetnem uspehu in posledično najbolj urejenem statusu, Phelps ne spada več v to kategorijo - v gotovini se ukvarja s komercialnimi posli in sponzorstvi.)

Dobro, da se pripraviš potopiti? (Oprosti, moral sem.)

Tukaj je Phelps jedel - in porabil - med usposabljanjem in tekmovanjem v letu 2008.

Zajtrk

Najpomembnejši obrok dneva je pravi piščal za Phelpsa, ki mora zbrati svojo energijo za celoten dan usposabljanja - štiri ure v bazenu in dve uri vožnje najmanj, s stransko jedjo uteži .

Začel bo dan z:

• trije ocvrti jajčni sendvič skupaj s sirom, solato, paradižniki, ocvrto čebulo in majonezo

• en omlet petih jajčec

• "Skledo" iz kruha

• tri rezine francoskega tosta, prašenega s sladkorjem v prahu

• tri čokoladne palačinke

• dve skodelici kave

Recimo, da ti jajčni sendvič vsebujejo le eno, eno unčo rezino sira in eno jajce (kar se mi zdi težko verjeti).

Recimo tudi, da Phelps uporablja ta recept za okusno, sveže ocvrto čebulo, ki jo lahko uporablja ves teden ... vendar nima dovolj časa, da vsako jutro biči francosko toasto in palačinke iz nič, zato kupi zamrznjeno.

Besedilo ne govori ničesar o tem, kaj vzame v svoji ometi ali kavi, ali kako velika je njegova "skleda" žit.

Omlet pravkar ni omlet, razen če je sir vpleten, vendar bom Phelpsu dala korist dvoma in vrgel v zelenjavo - edino, ki se bo pojavila v tej različici prehrane, če ne šteje njegovo sendvič prelivi. In ker mu je všeč sendviče na kosilu, bom domneval, da je to tudi njegovo izbrano meso.

Jaz mu bom služil zajeten dve skodelici zrezkov in rekel, da on topi tiste kaše z maslom, kot ponosni Američan.

In končno, ker on je precej slaba, rekel bom, da bo kavo poskrbel črno.

Tukaj je razčlenitev cen za enodnevni zajtrk:

8 jajc: 0,86 $ če kupi stanovanje v 30 velikih jajc, kot bi res moral; 0,92 $, če dobi ducat Jumbo

4 unci cheddar sir: 0,60 $ če kupi blok in ga razreši; 1,50 $, če kupi predrezane

1/4 glavica zelene solate: 0,42 $

1/2 paradižnik: 0,41 dolarja

1 čebula: 0,89 $

2/3 skodelice mleka: 0,17 $

2/3 skodelice: 0,10 USD

1 skodelico rastlinskega olja: 0,70 $

3 unči majoneze: 0,35 dolarja če gre za off-brand, vendar če ima Hellmann, $ 0,57

3 unci deli: 1,90 $

1/2 rdeča paprika (upam, da vam je všeč vaš omlet, kot sem jaz, Mike): $0.47

2 skodelice kuhane grits: 0,28 $

1 žlica masla: 0,12 USD, razen če vzmeti za fancy maslo maslo, 0,18 $

3 rezine zamrznjene francoske toast: 1,50 $

1 unča v prahu sladkorja: 0,06 $

3 zamrznjene palačinke čokoladnih čipov: 0,75 dolarja

2 skodelice kave: 0,39 dolarja

Skupni stroški zajtrka: 9,97 $ - kar je presenetljivo nizko, glede na noro količino hrane.

Razen, seveda, je ravnokar odšel v Denny ... v tem primeru je skupna veliko, veliko višja.

Kosilo

Za kosilo Phelps ostane na svojem vozičku za polnjenje z ogljikom, ob naslednjem obroku:

• en funt obogatenih testenin

• dva "velika" pršuta in siri sendviči na belem kruhu, "slathered" z majonezo

• "1000 kalorij vrednih" energetskih napitkov

Tukaj je nekaj, za kar verjetno še niste pomislili: Kaj je Michael Phelps na svojih testeninah?

Pred kratkim je priznal, da je "ne ljubitelj špagetov" (kaj?) in da »prisilil je, da bi ga pojedel« - tako, da bi stvari postale preproste in ekonomične, rekli bomo, da samo nekaj masla vrže in ga pokliče na dan. Če bo vseeno neprijetno, se ne bo treba noriti s fantastično omako.

(Ampak, ja, še enkrat ... mu ni všeč testenine. Kot da bi potrebovali več dokazov, da je nekakšen tujec.)

1 pound obogatene testenine: 2,50 $ (testenine z visoko vsebnostjo beljakovin so bile prikladno na voljo pri 2 $ za 5 $ - popolno, saj bomo to obiskali ob večerji!)

4 žlice masla (Hej, funt je veliko testenin): $0.48

12 unč deli pršut (6 na sendvič in enako enem celotnem paketu, ki je narejen na rezine): $7.59

4 unci cheddar sir: 0,60 $

3 unči majoneze mu daje 3 žlice na sendvič, in to mi zveni precej slathered: $0.35

4 rezine belega kruha: $0.40 po mojem štetju, razen če Phelps poje končni delček kot nora oseba

9 pločevink Red Bull *: 14,61 $

Skupni stroški kosila: 26,53 USD

* Opomba o Red Bullu - izvirni prispevek o prehrani Phelpsa govori samo glede kalorij, in sicer je pare od pite v energijskih napitkih kosil na kosilu in večerji. Ker ima v Red Bullu 110 kalorij, pije približno 18 od njih na dan, ali devet ob vsakem obroku.

12-kanalni primer je bil 19,49 dolarjev na mojem lokalni Publixu, in to je bilo na 2-stopenjski prodaji ... zato samo upamo, da ga je Phelps dobil v razsutem stanju (ali od sponzorjev).

Večerja

Phelpsova večerja prihaja s pomočjo déjà vu - in drugi gre za najmanjši, a učinkoviti, ogljikovi hidrati.

Vsaj se nagradi za to, da bi špagete s celo pico. Hej, nihče ni rekel, da je olimpijac enostaven!

• en funt obogatenih testenin

• ena velika pica

• še 1000 kalorij v energijskih napitkih

V redu, tudi če on nekako sovraži testenine, ne bom prisilil Phelpsa, da bi ga imela na enak način oba. Za svojo nočno jed, pustimo nekaj pred-konzervirane omake na ta funt ziti.

Tukaj je večerja:

1 pound obogatene testenine: 2,50 $

12 unč (znova, veliko testenin) v konzervah alla vodka: 2.45 $

1 velika zamrznjena pica: 5,47 $, razen če je Phelps, kot domnevam, tipa "Meat Lover's" tip in preživi $15.49 na Pizza Hut, pred dostavo in konico

9 pločevink Red Bull: 14,61 $

Skupni stroški večerje: vsaj $25.03… vendar enostavno do 40 $.

To prinaša skupne stroške prehrane Phelpsa iz leta 2008 $61.53. Za en dan.

To je približno polovica tega nekateri Penny Hoarders porabiti za živila v a teden… za družino štirih.

Kako je Michael Phelps jedel med Rio 2016

Po njegovi neustavljivi nizu Pekinga je Phelps znatno zmanjšal porabo kalorij in se obrnil na čistejše prehranjevanje.

"Moj glavni cilj je bil samo jesti tone kalorij. Toda v preteklih letih sem prilagodil svojo prehrano, «je povedal Men's Health. "Zdaj jem manj, vendar dobivam moje kalorije iz hranljivih in beljakovinskih gostih."

Prihranil je tudi precej peni. Čeprav specifični zneski niso bili našteti, povprečni dan Phelpsa je videti veliko več, dobro, povprečno, tako s stališča hranilne vrednosti in stroškov.

Njegov zajtrk "ene velike sklede ovsene kaše, velike omele s šunko in sira, svežega sadja in kave" $4.63 če je doma, in njegova podnožna mesna marinara iz podzemne železnice stane približno $5.50 - ampak, kaj Subway delavec ne bo za obrok za Michael je odvrnil Phelps?

Nazadnje, če bi bila njegova večerja sestavljena iz cele glave brokolija, treh velikih piščančjih prsi in treh skodelic rjavega riža, še vedno ne bi stala več kot $15 - s skupno dnevno vrednostjo $25.13, manj kot polovica tistega, kar je porabil prej.

Največji prihranek? Očitno je energijska pijača... in jih izgublja, je verjetno dober za srce kot žep.

Če bi rekli, bi se morda občasno zmotil na njih - če bi samo izboljšal svoje razpoloženje.

Vaš Turn: Ste kdaj poskusili kopirati dieto Michael Phelps? Koliko denarja porabite za hrano?

Jamie Cattanach je zaposleni pisatelj pri The Penny Hoarder. Njeno pisanje je bilo tudi na naslovu The Write Life, Word Riot, Nashville Review in drugje. Poišči @JamieCattanach na Twitterju, da se pozdravi.