Ali ste super radodarni na delu? Ta študija pravi, da ne bo dobro

"Hej, mi lahko narediš uslugo?"

Če ste dajalec ali ljudje zadovoljstvo, slišati te besede lahko pošljete neprostovoljno srčanje po hrbtenici - saj veste, da je težko reči ne.

Še težje je reči ne ljudem na delovnem mestu. Vsi si želimo, da bi bili naši sodelavci všeč in jih sprejeli, kajne?

Dajem vam dovoljenje, da ne boste tako prijazni pri delu.

To je enostavno, da bi se navadili, da bi dali vse, kar ste imeli, da bi pomagali drugim, le da bi končali gorijo ali pa še poslabšali - postali z žalostjo vsi okoli sebe.

Ampak ne vzemite besede za to, smarties na Harvard Business Review podpirajo koncept z znanstvenimi raziskavami.

Adam Grant in Reb Rebele sta študirala delavce na različnih področjih. Ugotovili so, da so ljudje, ki na delovnem mestu ustvarjajo najboljše osebne in strokovne prispevke, tisti, ki postavljajo dobre meje in si delajo čas za svoje cilje.

Raziskovalci to poudarjajo delavci, ki nenehno spuščajo vse, da bi pomagali svojim sodelavcem, da bi končali energetsko izpraznjeno in se manj osredotočili na svoja delovna mesta.

Ustvarja popolno okolje za nesrečne, izgorele zaposlene - scenarij, ki vpliva na celotno organizacijo.

V bistvu je to kontraproduktivno delovno obnašanje.

Kako velikodušni ste na delovnem mestu?

Ključ do izogibanja nepotrebnemu sprejemanju na delovnem mestu je razumevanje, kamor spadate na to, kar Grant in Rebele imenujejo "velikodušnostni spekter".

Ko ugotovite, kako preprečiti prevelikost samega sebe, Prav tako pomaga vedeti, kje so vaši kolegi na spektru.

1. Nesmiselni Givers

Ti ljudje svobodno dajejo svoj čas, vendar ne določajo učinkovitih meja ali omejitev njihove razpoložljivosti. To pomeni pogosto so izčrpani do točke, ko ne morejo pomagati drugim, ki jih še bolj poudarja in ustvarja začaran cikel.

2. Self-Protective Givers

Tukaj je sladka točka, ki bi jo morali večinoma prizadevati doseči. Ti ljudje so velikodušni, ampak tudi sami določijo meje za preprečevanje izgorelosti.

Z učinkovitim upravljanjem čustvenih in fizičnih virov ohranjajo svojo sposobnost, da so nenehno radodarni.

3. Tekmovalci

Nekateri ljudje izkazujejo svojo velikodušnost s trgovanjem z drugimi. To je transakcijski pristop raziskovalci pravijo, da dodaja manj splošne vrednosti velikodušnosti, ker ste nenehno ohranjali oceno.

Po drugi strani pa je ta lastnost lahko pri roki, ko se ukvarjate z naslednjo vrsto osebe.

4. Taksisti

Vsi vemo, nekoga, ki neutrudno vzame vse, kar lahko dobijo od ljudi okoli njih. Te vrste sodelavcev boste želeli čim prej določiti - nalagali bodo vaš čas in odtekali vaše vire v trenutku.

Bodite lepi - vendar ne preveč lepo

Govoril sem o stroških, da bi bili preveč prijazni na delovnem mestu in kako prepoznati značilnosti velikodušnosti v sebi in drugih, toda, kaj je z njegovo uporabo v praksi?

Želim vam priporočiti, da se jutri pojavi na delovnem mestu in samo naključno izbrišete papirje s pisarn vaših sodelavcev ali rastejo pri ljudeh v prostoru?

Seveda ne (vendar se zdi zabavno ...)

Tukaj je, kar raziskava izvira iz: Razumite, da ko se žrtvujete sami, pride po ceni.

Če lahko ublažite stroške z določitvijo meja in učenjem svojih meja, ne boste tako dovzetni za izgorelost ali na koncu zavrnili svoje kolege.

Zavedam se, da je to lažje reči kot narediti. Razumem, tudi jaz sem užival ljudje.

Resnično mi je všeč, ko so ljudje okoli mene srečni, zato imam težko reči, da ne zahtevam sodelavcev (Oh, hi sodelavec, ne mislim tvoja zahteve ...).

Domnevam, da izvira iz dolgoletne zgodovine freelance, kjer lahko zadovoljstvo stranke naredi razliko med dostojnim obrokom ali ramenom za mesec dni.

Po drugi strani pa vem, da sem dovolj dobro, da bi razumel, če jaz rečem da, da vse, kar vsakdo želi, sem vrhunec najvišjega reda.

Ko moram obvladati svojo radodarnost in pomoč, se spominjam, da nisem preprosto sebičen. Rekli so, da ne bo nekoč koristil vsakomur, ker je sproščeni pisatelj produktiven pisatelj.

Pazite nad prekomerno nadomestilo novega zaposlenega

Še posebej težko je za ljudi z novimi delovnimi mesti ali tistimi, ki vstopajo v delovno silo, da se obrnejo na velikodušnost.

Zelo je vabljivo, da se strinjate z vsem, kar vas kdo vpraša, da bi naredili dober vtis.

Na žalost lahko ta pristop zavrača.

1. Občutljivi ste do osebe Takers. Ne pozabite: odjemalci so pripravljeni naložiti skoraj vsakomur, in novi zaposleni, ki imajo lahko dodatno težko rek, ne, so še posebej ranljivi.

2. Lahko se zdi neskladen. Če se v glavnem strinjate, da bi naredili stvari za pridobitev potrditve in sprejem svojih sodelavcev, bodite pripravljeni, da se strinjate z vsem, kar vam ostane v organizaciji. Če se strinjate, boste ljudje spraševali, zakaj ste nenadoma tako naporni in ne želite pomagati.

3. Morda se zdi nepošten. Narediti stvari za sodelavce, je priljubljena oblika socialne valute, vendar je enostavno, da ga prevzamete predaleč in končate, ko gledate, kot da preprosto poskušate privabiti ljudi, kot ste vi. To vam ne bo prineslo odličnega začetka na novo službo.

Ne glede na to, ali ste že desetletja imeli enako delo, ste samo iztovorili novega ali ste bili na novo narejeni član delovne sile, vzemite nekaj časa, da ugotovite, kako upravljati svojo velikodušnost. To je pomemben del, ki je dobro za vaše podjetje - brez žrtvovanja vašega zdravja.

Tvoj trenutek: kako se izogniti velikodušnosti?
Lisa McGreevy je zaposlena pisateljica The Penny Hoarder. Prisežem, da ta čas, ki jo je prinesla krofi, ni bil skrivni razlog za potrjevanje.